性急与心急 - 草稿

        情绪是生命能量，情绪没有好坏对错之分，因此，也不能对情绪妄下断论。学会解读情绪，读懂情绪，并学会宣泄情绪，调控情绪，并驾驿自己的情绪，这本身就是极大的成功。现在有太多的人，因不懂情绪之道，而终身受制于自己的情绪，成为情绪的奴隶，不但受制而且受害，这是实在，也是公开。要知道，掌握了情绪之道，也就掌握了生命之道，生活之路。因为生命是一支河流，让生命河水自然涌流。下面是关于情绪的五条原理:

        1.情绪不能直接被意愿所控制，这第一条原理似乎比较难理解，不过，只要你能用它来和自己的体验相验证，你就会发现，它既正确又可信。也就是说，你无法让自己感受到任何情绪，诸如自己的焦虑，烦恼，或其他情绪都是这样，最好的办法莫过于釆取行动。

        2.情绪是不可控制的，认识到这一点非常有好处。由于我们无法控制，我们自然无需对情绪负责。也就是说，无论何种情绪，不管雷霆大发，是冲动的爱情，是朋友间的疾妒，是失望，羞怯，冷默还是怨气冲天，由于我们不必从道德上对它们负什么责任，因此，这些情绪都有正当存在的理由。正确的态度是，不必再为自己的内疚情绪感到内疚。如果还是感到内疚，那就随它去吧顺其自然就行。处理情绪的最佳策略，便是先接受它们，并看看自己能从中学到些什么。有时，情绪本身会给我们一些暗示，暗示我们需要干些什么，还要说明的是:情绪常产生于千变万化的外界环境，因此，情绪本身也是瞬息万变的。

      3.第三条和第二条密切相关，那就是无论情绪本身如何令人不愉快，但每一种情绪都有不同的用途。学会解读情绪，这有极大收益。不过要记住，即便在令人不快的情绪中，也潜藏着变好的可能，而对这种可能，我们    加以利用。因此，我们要学会影响情绪，善于钻情绪的空子，所幸的是，事实上，我们的情绪也确实在很多方面受其他因数的影响。

        4.无论是何种情绪，只要不被重新刺激，它就会随时间而消逝，无论是何种情绪，时间会磨损其最终的威力。其实，我们完全可以积极行动起来。用我们自身的行动去影响自己的情绪。

        5.情绪可间接地被行为所影响。你不仅可以通过自己的行为去引起你所期望的情绪，也可通过行为，去减少那些不良情绪产生的不良影响。实际上，这条原理来自于实际观察，都是实实在在的。他们所要说明的是，情绪如何影响我们自身，我们的行为又是如何影响情绪的。一旦我们明能透彻地理解这些原理，我们便踏上了把握生活之路。

        这里首先解读心急，心急不是无缘无故产生的，心急是一种情绪，是一种能量，如一时一事，心急肯定有事并且迫在眉睫，那么，心急这股无名之火就会在个体的内心燃烧，使人心受煎熬。此时，就要把注意力从无形到具体的事情上来，如所急之事是自己力所能及的范围，那就立即行动，做了也就心情好了。另一种情形是，一事当前，超乎自己的能力范围，那就只能另相办法，理性处事，待以处理。心急，无论大事小事，总有个期限，是短期的。而性急则是长期的，是个体的性格特质，这是个漫长的过程。

        关于心急与性急，当然有其正面效率，凡事都行在前面，是实干家。但也有其坏的一面，即对自己的身体绝对吃亏。因此，凡事要把握好一个度，这个极为重要。假如，因着自己的急性子，太过吹毛求疵，到最终年纪轻轻，却身患重病，那是陷井，千万要小心！

      要明了，健康才是王道，安全更是前提，这是人生安身立命的根本和基本。必须先把这二者排到首位，其次才是工作，婚姻，家庭……，这是生命的法则，不可违背。要知道，生命的规则大于规化划。失去生命，一切的成功都化为灰烬，成为泡影。得着生命，一切的失败也会转为成功。

        凡事不要过于走极端，人总是过不犹及，要么太过，要么不足。不要锋芒毕露，容易遭人疾妒，暗算。要注意掌握分寸，尺度，原则，这才合适。要知道，自己才是自己的底牌，要听从自己内心的声音，那才是最真实的自己，先要爱惜自己的身体，这才是真聪明。这才是本末正置，可人习惯于本末倒置，这是事实。如果你以毁坏自己的身体为代价，那是天上天下特号大傻瓜。这不是说笑话，乃是千真万确的事实。