刻意练习-魔方大作战（Day11）

今天，其实不想说魔方，一方面是因为今天没有练习，没有练习的原因是动力不足，虽然看到了进步，但是进步缓慢，导致练习的动力严重不足。

不过这也是一件正常的事情，因为从这几天的练习中看出，都没有特别的刻苦。所以没有进步就成为一种恶性循环，一定要打破这个循环，练习才能继续下去。

今天更想分享的一句话：

自控是需要消耗自己能量的

原因是，今天情绪失控了。失控的原因多方面，有长时间情绪的积累，也有一个导火索。我想说的是，今天的导火索以前也遇到过，但没有像今天这样情绪这么失控。后来平静的想想，失控的一方面原因是因为身体疲劳，另一方面我当时正在处于“人有三急”的煎熬中，大量的精神能量都在对抗“三急”了，所以当导火索出现的时候，根本没有多余的能量，控制情绪，所以，就失控了！

所以，自控是需要消耗能量的。不要把那些特别需要自控力的事情，放在自己精神能量耗尽的时候，而是要放在自己精力充沛的时候。

关于自控的真相可能是，每个人在精神能量充沛时，都能很好的做到的自控。当能量不足时，自控的能力受到严重的影响。

好吧，今天的内容就是这样的…貌似又给自己找了没练习的借口，你发现了吗？