每日复盘Day188

米果果教育 张滢

每日复盘Day188

5月24号复盘

【每日目标】

每天三目标

1.营养早餐 ✅

2.早睡早起(今天休息醒来后赖床7点才起)

3.每日复盘✅

每日复盘Day188

【每日学习】

音频:喜马拉雅《成果幸福哲学课》

下午一边整理衣服，一边听成果老师的音频。分享还留在大脑里的几句话。

第一句：每一个不曾起舞的日子都是一种对生命的辜负。今天践行哦，经常想起，感知。

第二句：让有意思的事变成有意义，把有意义的事变成有意思。这简直就是我们教育的真谛啊。据说是她的学生总结的，精辟。

第三句：人生的意义就是自己活好，尽自己的能力帮助更多的人活好。

每日复盘Day188

【每日关爱】

面膜、眼膜、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习+瑜伽放松术+瑜伽语音冥想+正念练习。

今天扎帕练习后做了一组正念练习，关照身体各个部位，这样和自己独处的感觉真好，拥抱着自己的感觉，非常之亲密。

【每日感恩】

今天想感恩自己，和自己独处，关照自己，感恩。

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【每日感悟】

傍晚接了娃一起去大学城溜达。去晚了，图书馆已关门，就来到阳台处。玩什么呢？本来也是看书讲故事的，既然没有书那就自己编故事呗。

喜欢无常，因为生命中的无常会带来很多惊喜!

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从陨石坠落讲到恐龙蛋孵化再到小蜗牛，还有便便咖啡。真是天马行空啊，享受这样亲子时光。

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