写作是一种创造

运动是从生理上给予多巴胺激励；写作是从思维活动上给人多巴胺激励。这是两个最有效改善体质于精神面貌的宝典，而且免费。

用编程语言与计算机交互，使其极剧提高工作效率，从而有更多时间精致生活。