易效能®️时间管理生命修炼营

20190422-0428周检视

2019-05-01  本文已影响4人  马央军

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签:

1.从教26年的语文教师

2.易效能终身学习和践行者

3.幸福家庭公益讲师和幸福家庭建设者

第8个90天践行目标(70-76天)

1.空间整理初阶

2.阅读训练营

3.学习了凡智慧

4.膝修营训练

5.禅绕画学习

本周工作/生活:

1.继续践行良好的生活习惯

  1)早睡早起+休养

  2)冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读,樊登423活动

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.禅绕画学习

9.234期带班

生活好习惯打卡:
20190422-0428周检视

本周习惯保持较好:1天好习惯全勤;早起做到一周全勤,大部分习惯一周都达到5次或以上,除站桩和泡脚。

备注:早起6:00之前,早睡22:30之前

成长

本周阅读时间2小时40分钟,阅读《怦然心动的人生整理魔法2》《活法贰》《认知天性》。

樊登听书2本:《低风险创业》《感受爱》。定期分享樊登读书会书籍。

学习叶武滨老师的时间管理九段新课程。

学习《了凡生意经》。

事业

常规教学及后勤工作,采购各种教学耗材。

0423-0424总务处同事母亲过世,和工会一起丧事慰问。

0424行政值日,与同事调换(5月份有外出学习培训)。

0425期中考试监考,上课;安排周五下午食堂员工培训所有事宜,第三方整改报告学习并汇报领导。

0426批改期中试卷,监考,安排食堂员工全员培训细节事务,办理新疆部临代教师0502外出保险。

效能

本周吃青蛙32只,番茄钟9个。

0422参加38期2.0班会。

0423参加教练晨会。

0424确定234期班会和班委会的具体时间段;申请ZOOM账号,感谢笑笑免费提供并申请房间;根据标准化带班要求确定会议议程,时间控制在60分钟;启动锦囊班会组织工作;锦囊排期发大龙教练。邀请怀亮教练周六在159期8.0做DKU锦囊分享。邀请大龙教练下周分享锦囊:记录和排程。

0425参加周四的内训晨会。确认234第一次班会会议锦囊,委托云洁完成招募会议服务大臣;关注B组打卡接龙情况;关注234各群。

0426确定班委会、教练团会议时间,修改班委职责,发布会议通知,落实班会彩排。中午与勇荣再次探讨有关带班的方向。

0427组织234班委会和班会彩排。

参加159期8.0班会,感谢怀亮教练DKU的分享,以人际关系微信整理的角度告诉我们如何做断舍离,有新的启发;感谢媛媛精心准备的关于色彩和衣橱的分享,勾起我对聚尚美的线下课程的好奇心。随后参加了一组的小组会,能够听听家人们的声音也是一件特别幸福的事。参加3.0特训营班会,今天会议的组织依然有序,班级已经进入自运转,每个小组践行的氛围特别好,大家都是齐头并进,感谢所有班委组长的付出,感谢每一位伙伴积极用心地践行。

0427参加第三期特训营班会。

0428意大利班第一次锦囊班会和第4次教练团会议。

完成上周检视并简书分享。

云之家青蛙打卡做到6天。

上传周二晨会会议记录到指定印象笔记共享。

社交

分享家庭教育与自己的晨间日记,与学习群里的小伙伴互动。

感谢伙伴朋友的信信任和支持,参加423活动。

与妙总语音沟通,一是班会时间做了调整,二是我们带班的情况汇报。

与葛静语音沟通,确定积分规则调整的事。

与笑笑沟通,积分规则切合意大利班实际做出相应调整。

家庭

践行爱的五种语言,每周给婆婆和父母打电话一次,关心老人身体健康。感恩父母本周送来新鲜蔬菜。

感恩老公打扫卫生、买菜、洗碗、上下班接送等。

0427老公今天把新购的消毒柜安装好了, 既做电工,又做木工,真的辛苦了。

0427整理卫生间2小时,空鞋盒在整理中充分发挥作用,让空间更整齐,更好利用。也整理出不少过期的洗浴用品,清理无用物品, 整个卫生间越来越整洁。

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小确幸

1.周二参加教练晨会,听取每个班级的带班汇报,特别是咱们234教练团奶爸和勇荣的带班汇报,把我们这段时间带班的不易和教练团的团结协作都描述出来了,困难真的是红利。最后妙总总结时特别提到我们教练团内部的互动,大家如何想办法去找到解决方案,我瞬间融化了,感恩妙总在如此繁忙的情况下还关注这我们意大利班级。

2.老公自己安装的消毒柜,完美,及做木工又做电工。

3.本次期中试卷难度系数偏高,不及格的占比较高。不过我发现本学期经过每周摘抄、随笔或大作文的训练,学生的思辨能力和写作水平有所提升。

周收获

1.周一参加二阶38期2.0班会:感谢佩娜分享心路历程,如此敞开,又是如此有智慧。沟通的意义取决于对方的回应,当双方的沟通不在一个频道上时,需要就各个环节、截止到反复确认,直到达成共识。带着觉察和反思去学习和成长,当自己有情绪时允许她出来,然后去觉察情绪背后需求的点,再去思考下一步。当我们做一件事要力求做到最好,尽自己的最大努力,做到让人惊艳,因为一件事就一辈子记住你,这种感觉真的太好了!

2.阅读《活法贰》:绝佳的机会往往隐藏在极为普通的情景之中。只有具备强烈目标意识的人,才能看出这种机会。

下周工作/生活:

1.继续践行良好的生活习惯

  1)早睡早起+休养

  2)冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.234期带班

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