6.25日更

健康美食板块

❤️早餐红薯饼

所需材料∵红薯，鸡蛋，面粉，芝麻。

红薯刨皮切成小丁

加入鸡蛋，适量的面粉、盐及你喜欢的调味料（我只放盐）

抓拌均匀。放入锅中撒上芝麻，空气炸锅180度，15分钟就可以出锅吃啦。

中餐菜名：酸菜鱼

 

食材：草鱼，淀粉，料酒，生姜，小尖椒，花椒，酸菜，香菜。

  做法：1.先把鱼骨和鱼肉分开，鱼肉切片，鱼骨和鱼肉分开装裹上淀粉和盐，料酒(有去腥的作用)，酸菜，生姜，小尖椒，花椒清洗切好备用。

2.再起锅烧油，放小份生姜，鱼骨炸好捞起备用。

3.锅洗干净，放酸菜炒干水分装起备用。

4.再次起锅烧油(油的分量可以多一点)，把花椒炒香，放生姜，小尖椒小火预热备用。

5.放清水烧开，把鱼肉清水冲洗一次放进锅中，沸腾煮五分钟后，之后转中小火，把鱼骨放进去一起煮，最后把预热的油焦上去即可出锅了。

  特别注意：小尖椒，花椒，酸菜可根据个人口味适量添加。

阅读成长

还没有翻开书，只看书名《善良，酷，做自己》就觉得充满能量感。

再看的一个简绍:

幸福人生的488个信条，如果曾有人告诉我这些就好了。

瞬间很好奇，想要翻开书看看。

忽然脑中想到曾经有个老师说:书并不一定要一一读完，有时看看书名，看看封面上几个字，也能很有触动，这也是一种读书方法。

读《写给孩子的哲学启蒙书》

听了身体有尚未发育完全的思源，分享书中的两个故事，我被他感动啦！

他从来没有进过正规学校，也没有孩子，为什么会买这本哲学类的童书呢？

原因是他渴望看一本哲学的书籍，担心看不懂，所以就买了晓姐姐分享的哲学童书

他说:只要不给自己设限，什么都有可能如此勇敢的他，也是在低谷里挣扎，到稳稳踏上人生的坦途，经历了许多。

思源分享他也会有恐惧，恐惧连麦真人出镜，恐惧身体不舒服，睡不好觉。恐惧自己步伐会慢常人一拍，别人等自己。

其实这些恐惧有曾经也有。

关于知识，思源说，他上得最多的是社会大学的知识。

思考知识还有那些不一样的形态呢？

肯定清单:

1.帮婆婆卖菜，克服不好意思在市场里卖菜的心理，有什么不好意思呢？这只不过是用劳动成果交换金钱而已。

老人家都能穿越面子这一关，我又怕什么呢？

正视自己的各种情绪，害怕，羞涩，担心别人的异样眼光，穿越它，征服它，这也是一种勇敢。

2.阅读+学习+践行不曾落下，就算慢点也没有关系。

3.听了两位小伙伴的读书分享和好书推荐，有许多触动。

听别人的故事，洞悟自己的人生，随时修正，正视每一条走过的路。