直播笔记|如何从穿搭学会欣赏自己

“灵感”需要养，是穿搭的精灵。

见过好的，才不会将就差的。

读诗，用诗意搭配衣服。

穿搭是一个人的感悟能力，表达欲望。

旅行中的着装，可根据景点穿搭。让服装与场合融入。

音乐 色彩 美学思维 美就是一个库存

穿搭：70%基础单品 （白衬衫，西装，白体桖），20%的配饰，10%的特殊单品。

衬衫穿法：先了解衣服的风格语言，独立的，大都会的，坚而不厉，有很棒的精气神，不会有咄咄逼人的距离感。

比如 衬衫+裙子：柔和，独立。

西装：穿燕尾服

塑造成我们希望的样子，比如搭配

百褶裙 温柔 柔软

牛仔裤 休闲

阔腿裤 时尚

不同身材如何穿搭：

先找出自己的身形优点

扬长避短

爱笑就多笑 小臂纤细多露小臂 腰细多系腰带

戴帽子显高 戴发箍发带 丸子头

颈部的空气感 呼吸感

露手腕

视觉上有轻盈感就会显高

上半身繁琐，下半身简约

腰带，下摆，利落的裤子，鞋型修长

衣服稍微宽松点 视觉错视原理

用，联系：波点跟舞蹈有关；条纹是直线 海魂衫；横条纹平和；

走近丝巾感受：

发带 绑在马尾辫上（法式 浪漫）

草帽 包带 做成小包 腰带

手表表带 台灯上

丝巾：前面：灵动 侧面：优雅 后面：简约

认真，细心，不断练习

皮肤偏黄：

接纳自己的皮肤。美是环环相扣的。

妆容，穿搭，言谈举止，心态，都是构成美的整体。

化淡妆，多笑，多表达爱。

珍珠配饰能够提亮肤色。多尝试丝巾，胸针，分散注意力。

不同情绪，灯光状态下，可以针对各种服装多尝试，不要限制自己，慢慢做减法。

优雅：舒服，做自己，不要把漂亮当做目的是优雅。每人优雅不同，浪漫，绅士都是优雅。

呼应：唱山歌是语言上的呼应，壁画和沙发颜色一致是呼应，呼应会有四两拨千斤的作用。

比如形状上的呼应。大珍珠小珍珠，一家人的感觉。

色彩上的呼应：丝巾蓝配蓝耳饰，白体桖配白珍珠。

衬衣下摆处理法：系腰带，系赫本结，打底衫+交叉法 会有设计感 腰部可做上一条腰带（丝巾）用胸针做出裙摆

高领打底衫配丝巾 赫本结 鱼尾结

颈部轻松

了解衣服的风格语言 对应场合去适应

不去套用公式，用心感受

对每个场合都有敬畏之心

穿出体面的样子

穿出精致优雅自信的自己。

希望这本书不是功能性的，是有启发和灵感的。

举手投足间的礼节，告诉别人你是美好的。

为自己挑一首轻快的音乐，想想明天想通过穿搭表达自己的什么心情，从容美好的走出家门。清晨很重要，让清晨充满美好的样子。

修心篇

柴米油盐 音乐 书籍 电影 花香 下午四点的美好时光

装扮外表，妆点内心。

果断下单入手《日日优雅》这本书。

2022—10—8

如何理解质感：

1.质感是自己赋予的。

2.简约为主。

穿美的衣服，过美的生活。

让自己被美好笼罩。

美是相通的。

女生衣橱必备的几件单品：

1.白衬衫 独立 高智商感 风格上实用 度假必备（奥黛丽赫本 罗马假日 灵动 女人味儿）（莎朗斯通 走红毯 衬衫+长裙）（巩俐 走红毯衬衫+裙子）

2.开襟毛衫 （针织衫）

3.摆裙 膝盖或长于膝盖

如何培养穿搭的审美力？

美是各不同的，找到适合自己的美。

分清漂亮和美的不同，目标不同，要培养自己的感受力，感受身边的小美好。

多走近大自然，美像流水，要慢慢流到别人的心中。

让穿搭更得体。多跟衣服去交流，穿出它的魅力。区分衣橱里的衣服，设计感强的衣服归一类，简约的归一类，两类搭配。一件衣服穿出足够多的搭配，让自己的衣橱活起来。

如何面对焦虑？

生活节奏快容易让人焦虑。太匆忙，没有办法发现生活中的美。

1.让自己每天慢下来一点点。

给鲜花换水，认真做漂亮早餐，听听音乐，寻找美。让生活节奏缓下来。看花赏叶，从容淡定，慢下来，焦虑就减少了。

2.做好自己的事情。

老天爷的事，别人的事，与己无关。安在当下，平静心绪。

3.让自己去学习一件事情，或者去培养一个爱好。

不要浮于表面，要沉下来，深入进去。任何事情道理相通，让自己在学习中学会谦卑，提升心力。

专业不是以年来计，是以自己的热爱来计。

推荐几部电影：

电影可以看到不同的人生，感受到不同的智慧。

1.《遇到你之前》

2.《帮助》

3.《勿忘我》

推荐喜欢的书：

1.《记一忘三二》李娟的书：朴实，栩栩如生，有代入感。

2.《日日是好日》松下典子 25年习茶历程 通过茶道感悟人生 挂画 季节 房间 美要有代入感 把自己做的事当作品去准备，打动自己了自然会打动别人。

3.《赖声川的创意学》通过创意让人生活出不同。

2022—11—10