感恩已有，真爱自己20191126/91

今天天气阴

1、感恩自己创造的神奇的今天

昨天睡的晚，今天定的闹铃也就晚了些，起床洗漱后，也差不多是出门的时候，骑着电瓶车去坐公交，赶上了早班的车。

在车上，我完成了感恩日记，之后就听了一会测试视频。

到公司的时候，时间尚早，食堂的包子和粥都还没好，今天的粥厚实了点，喝了米汤，剩下的因为没有小菜没吃完，往常都要吃两碗的，今天只吃了一半。

中午约同事散步，同事讲了产品的发展走向，我们这个项目年年亏，明年要翻四倍挣钱，是个未知数。

晚上加班，没感觉到饿没吃晚饭，今天腰异常酸痛，晚上回家让徐先生给我敲了一会，洗了个热水澡舒服多了。

2、感恩自己对自己情绪的察觉

今天有点烦躁，不想学习，不想工作，甚至不想干了，整体坐着，腰酸背痛。

3、感恩他人

晚上回家，买了橘子，一口气吃完，徐先生在看电影，我陪着看了一会，想让他跟我下去买吃的，后来觉得外面冷，不去了。

洗完澡，让徐先生给我敲了背，我也给他敲了。