如何早睡…

    周日又放纵了自己，追剧到很晚，三点半才入睡，十二点半才醒，心里深深自责，怎如此颓废，如此不爱惜自己的身体！但是靠自我约束去早睡真的很难做到，除非像明天要考试这种情况我才会做到早点睡，很苦恼，恨铁不成钢！

      醒来第一件事，倒是约束自己来日更了。想着辉哥更文里说的，早起半小时日更比花十分钟刷圈更能提高自己白天的工作效率，（惭愧，如此放纵自己的作息还谈这些，舍大头而在意这些小头也是主次不分…），也是想着去做自己最想做的事，来减少焦虑。

      早睡早睡，对我来说真是大难题，从初中到现在，一直都是晚睡状态，这种习惯靠自我劝导，我真的很难做到…