休养生息

      最近一段时期，因为众所周知的原因，平时关门闭户居家，得以享受了宅家的幸福，这也是多年来，静下心来待在家里，时间最长的一次了。

      虽然是在自己的家里，却好像过出了休养度假的感觉！由于生活自由，节奏舒缓，无忧无虑，开心每一天，和老公纠结的“三高”指标、腰椎颈椎、睡眠障碍等等，竟然都趋于正常，事实证明，家才是休养生息的窝，遮风挡雨的港啊！

饮食——

一日三餐，齐眉对案，

不求美味，煮粥擀面，

最是可口，粗茶淡饭。

亲手制作，乐趣无限。

锻炼——

家有小度，赛过教练，

居家健身，做操八段。

跳舞有伴，唱歌有麦，

不比不赛，为了锻炼！

健康——

限酒戒烟，少油少盐，

按时服药，保证睡眠。

远离市井，回归家园，

血压血糖，正常不难。

心态——

心情放松，心态放宽，

抛却烦恼，抛开纷繁。

老夫老妻，半生残年，

休养生息，家是港湾。