观察和评判:非暴力沟通

2019-05-24  本文已影响0人  一直长大的小幸福

定义:坏男人,滚

观察:婚内出轨很多次,

结果:接受不了,以后还会出轨,可以选择分手


年级一大把怎么不去相亲?不去相亲就打死你。打死我我也不去~

感受两方的感受和需求


你好胖!

我怎么又胖了?/你是猪,你才胖!

所有的批评都是带有希望的,要不就转身走了。分析真实的感受和需求


你是猪吗?怎么空手回来了,不是叫你买酱油吗?

需求:赶紧买酱油回来呀!


不要命令,要具体请求。

我口渴了~

好,我知道了~

我口渴了~

我知道了~

给我倒杯水呀~具体需求


观察,分析感受和需求,回馈,倾听(分析真实的需求)


情感奴隶:爱情就是牺牲自我

面目可憎:唠叨和抱怨,希望得到回馈

生活的主人:独立,相互满足一些请求

【判断】~【作选择】


爱都是藏在心里的…把爱拿出来。

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