担心孩子总看电视？这样做，家长能休息，孩子也开心
『孩子总是喜欢看电视』，就成为很多家长的隐忧之一。
很多父母之所以担心『孩子总看电视』，是因为他们担心：
1、孩子总看电视会不会导致视力下降？
2、孩子总看电视会不会导致注意力下降？
3、孩子总看电视会不会……反正就是不好？
是了是了，总看电视的话，上述担心都可能成为事实，还可能导致语言发展落后、执行能力差、睡眠差、行为习惯差等一系列发育问题，甚至也会造成肥胖、睡眠不好等健康问题。
然而，这一切的前提是『总』看电视——即太长时间地看电视。
经济学上有个概念，叫做『机会成本』。
以最通俗的例子来说，你手里有200万，原本可以用来买房再卖掉，一年净赚100万；但你选择了存在银行里，一年净赚了10万。虽然最后也赚了钱，但是这段时间内，你所拥有的资源，原本可以赚100万——这100万就是你当初考虑如何投资时的机会成本。
尽管我们手里不总是有200万，但我们都拥有同样的资本：时间。对于孩子来说，除去12小时睡眠和4小时吃饭洗漱等，每天清醒且可供支配的8小时，就是他们最重要的资本。
当他们将这些时间用于长时间看电视时，就丧失了更重要的机会成本——因为他们原本可以用这些时间去撒欢（锻炼身体）、游戏（发展各种能力）、阅读（提高语言能力）——这些，就是孩子长时间看电视时所将失去的。
所以，很多针对孩子看电视的研究，无论其对照实验是如何设置的、结果多么耸人听闻、结论如何令人震惊，不外乎都在说这个道理：
长时间看电视，占用了孩子原本应该用于成长的游戏、阅读、运动、睡眠时间，因而会导致各种问题。
少让孩子看电视，一般来说，意味着两点：
2岁以前不让孩子接触电视等多媒体；
2岁以后每天看电视时间不超过1小时。
但是，电视、手机、平板等并非洪水猛兽。
如果回顾人类发展的历史，可以看到每代人都对于下一代在做着与自己当年不同的事情，而感慨『一代不如一代』了。
80年代，家长看到孩子看『武侠小说』就觉得孩子要完了；
90年代，家长看到孩子玩『电脑游戏』就觉得孩子要完了；
00年代，家长看到孩子迷『日本动漫』就觉得孩子要完了；
10年代，家长看到孩子自己『化妆』，就觉得孩子要完了；
……
今天，我们再来看电视等『媒体』，也要投以发展的眼光。『媒体』只是一种介质，一种传播手段，关键看内容如何、孩子从中能学到哪些东西！
从这个角度来说，家长更该做的，是精选媒体内容。
所以你看，美国儿科学会2015年的时候还在说，2岁之前的孩子就不要接触任何多媒体了，到2016年就变成了『我们理解孩子不可能被封闭在现代化的生活之外，所以只是希望他们能晚点接触这类媒体』，再到2017年变成了『1.5岁以后的孩子可以尝试接触多媒体，但要注意选择内容和方式』。
根本就是从拒人于千里之外，逐渐变成了『既然真的控制不了，不如提前定好规则和边界，规范这样的行为』。
我们的大脑一向喜欢偷懒，成人也很喜欢往沙发上一趟，瘫着看电视的，不是吗？所以，『孩子总喜欢看电视』也是个『伪命题』。
孩子喜欢各种有趣的事情，如果身边缺乏这样的事情，或者电视等媒体节目更有意思，他们当然会转向这些有趣的内容。
所以，与其担心孩子总看电视，不如：
1、帮助孩子精选媒体内容；
2、约定好每天看电视不超过1小时。
媒体内容方面，我喜欢给孩子看益智类的节目，而且必须是『英文节目』：一来锻炼孩子的英文听说能力，二来国外的动画片有分级、制作也较为精良。
观看时间方面，我推荐不要让孩子整个一小时都耗在电脑/电视前面，而是当感觉普通办法已经hold不住的时候，再拿出杀手锏。
例如，孩子不愿意去睡觉的时候，可以约定『玩10分钟嘟嘟数学』，就去洗澡等，作为一种奖励——其实他不知道，这种奖励也是一种学习，这样也有助于他将学习当做游戏，产生持续的兴趣。
此外，还有一些别的办法：
1、制订计划表，安排丰富多彩的活动；
2、帮助孩子培养至少一门兴趣。
既然孩子只是喜欢『玩』，恰好觉得看电视『好玩』，所以才看电视。那么，我们也可以提供其他『好玩』的选择。
所以，有时候，家长给孩子创造环境，也挺重要的。
