波动性压力促使人成长

5月27日 共学《反脆弱》 Day04

今天我们共学的是：

第3章 猫与洗衣机

思考：

压⼒⼀定是不好的吗？哪种压⼒可以提升你的反脆弱性？

压力就是知识，压力源即信息

按揭贷款、税务问题、因拖欠报税而产生的内疚、考试压力、琐碎事务、电子邮件回复、填写表格、每天上下班通勤，等等。换句话说，这是文明带来的压力。这些压力是有害的。

反脆弱性的产生是有条件的。压力源的刺激频率非常重要：人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。

如果⼈为⼲预（脆弱推⼿）去除压⼒（混乱、失序、随机.....）会出现哪些问题？（举例说明）

对你有什么启发？（你曾经是脆弱推⼿吗？）

有机体和动态系统正常状态离不开一定的波动性、随机性，信息的连续交换，以及压力，这也解释了为什么一旦被剥夺了波动性，就将给它们带来伤害。

大道自然，如果有压力产生了，让它在时间作用下慢慢化解。

印象深刻的⼀句话是哪句话？

人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。