《自控力》4

《自控力》4

这项训练可以将思想投入视觉行为之中，让自己的目光投出坦率和诚实，并能敏锐而清晰地辨别身边的各种事物。眼睛是上帝最富传奇的创造之物啊！

训练感觉器官会对人体的全部意志力起到积极作用！提高注意力是一种增强视力的好方法。

视觉训练10法:

1.观察一个物体

2.默记屋中物体

3.默记石块颜色

4.默记英文字母

5.观察视野中的物体

6.继续观察视野中的物体

7.在心中勾勒物体的形象

8.与别人的目光相对视

9.持续注视一个物体

10.训练沉稳的眼神

在注视的时候一定要将精神的力量投入进去。你需要至始至终都清晰地意识到意志的存在。