疫情下的饮食男女，“憋”出病来了吗

疫情，让我们感受到了居家的乏味，而对于独自生活在外地的青年男女们，这其中的苦楚可想而知。

春天本来是鸟语花香，男男女女一起游玩的时节。可是，今年的春天，却冷清的让人不寒而栗。

青年人窝在家里，看着自己日渐凸起的肚子，看着越来越乱的出租屋，禁不住心慌起来。

“憋”出经济压力。青年人本身面对的生活压力巨大，尤其是进去大城市打拼的农村青年。背负着租金，还有各种花销，如果不能够及时的获得收入，那日子的艰辛可想而知。虽然生活的成本可以通过友情和亲情解决，可以跟亲朋好友求助，毕竟中国人有救急不救穷的习惯，如果刚好在疫情期间一个人隔离在外地，只要能够跟家人朋友通信，大家还是会伸出援手的；但是，无法工作对于年轻人来说，意味着没有办法去提升工作能力，更可怕的是，如果很长时间没有工作，之前的技能或许也会一点点生疏。

“憋”出精神焦虑。疫情带来更多的是孤独感，因此引发的焦虑。试想一下，一个人在一个城市里独自要隔离14天之久，每天不能够自由的出门,晚上一个人躺在床上的时候，还会恐惧着自己的身体健康，担心着家人的安全，这时候的焦虑是最严重的。心理的压抑，是我们不能回避的。

针对出现的问题，年轻人确实不能回避，我只能是慢慢调节。憋出来的是心病，那就需要对自己进行心理疏导，可以看看书，听听音乐，让自己逐步适应这种状态，逐步的把焦虑转变为动力。此外，虽然自己住的地方小，也不能随意出门，但是在房间里可以做一些简单的体育锻炼，比如深蹲，高抬腿，俯卧撑，这对于缓解焦虑是

很有帮助的；此外还可以通过这些锻炼保持身体的活跃性，至少保证疫情期间，身体素质不下降，体重不上升。

“憋”出感情压力。青年人受疫情最大的影响还是不能与恋人在一起。这既是心理上的相思，也是生理上的孤独，是年轻人无法逃避的问题。疫情让本还是谈情说爱的俊男靓女无法相聚，这其中的酸楚恐怕是难以言语的。

这时候不得不感谢网络，感谢通讯的发达，这让饮食男女有了适当的机会。他们可以和恋人通过社交软件视频，可以通过网络认识各种人，平时谈谈心，交流交流感情，毕竟现在工作也不忙，这也是单身小青年利用这段时间去摆脱单身的一个机会。

所以疫情给我们的影响是不可估计的，能做的只能是在有限的时间里，做更多有意义的事情，让疫情对我们的约束降到最低，从而不虚度这些青春大好时光。