山水洲城，秋雨中完赛长马

惟楚有才，于斯为盛。屈贾之乡、楚汉名城、潇湘洙泗，这里的每个故事都叫“长沙”；岳麓山下、 一江两岸、山水洲城，你跑过的每一公里才叫“长沙”。

下橘子洲

2019年10月27日，长沙：小雨转阴，气温：12摄氏度。一位朋友说：“三年长马三年雨，风里雨里总有你。”

提起长马，不少跑友对星城的天气真是深有体会。不过在这样的天气下很多人都pb了，但我不在其中。感谢一位朋友的帮助，昨天有幸第一次参加长沙国际马拉松全马比赛。不过在进入跑道之前就开始肚子疼，不得不去上了一下洗手间，拉了屎就好了。后来跑到了25公里后开始拉肚子，加上赛前晚上只睡了两个多小时，又没有吃早餐，我很担心自己会在赛道上出现什么意外情况，于是只要跑到补给点我都会吃点喝点给自己补给。

香蕉补给

我想，只要能够安全顺利完赛就心满意足了（这应该也是所有参赛者的首要想法），如果真的出现了不能继续奔跑的情况那我绝不霸蛮，缓慢停止，然后坐上急救车。从这点来说，我确实是一个怕死的人，因此，我一直认为在这和平盛世，安全、健康、积极、快乐的活着应当放在首要位置。

幸好上面出现的那些情况并没有导致不能继续比赛，只是导致速度放慢了不少，结果最后5公里是跟着5:30的兔子一起顺利跑过终点。

看了一下自己十月份的跑量，只有区区72.11公里，这个跑量看上去的确少的可怜，不过按照我原本的预想，这次参赛是可以在4:30之前结束的。

2019长马

比赛遇雨，相比艳阳高照，参赛选手不容易出事故，也容易跑出个人最好成绩。而且在雨中奔跑的感觉特别清爽。

就像半马冠军获得者赛后说的那样：雨后的感觉更是舒爽，那种感觉就像是洗去了自己的一身尘埃，洗掉了自己的一脑子烦恼，一切都变得干干净净。

在赛场上，我遇到了许多擦肩而过的参赛者，他们不断地被我超越，又不断地把我超越。我遇到了手牵着手的情侣，打扮鲜艳靓丽的兔子，面带笑容坐着轮椅的参赛者，步伐矫健的老者，穿着汉服等各种服装的跑者，也看到一些因跑不动而依旧艰难前行的人，还有许多像我这样的年轻参赛者。有的人一路跑到了终点，有的人跑跑走走。许多跑在后面的参赛者绝大多数是首马。

好酷的跑者

在跑到了橘子洲时，遇到了第一位同行者，她是一位跑半马的女生。她的穿着成功把我吸引，她身穿一套跑步服装，外面套上了一件户外穿的外套，这在眼前众多的参赛者当中，让她她显得格外耀眼。

“你穿这么厚的衣服，不觉得很热吗？”我小心又好奇的上前问到。

“因为下雨，我怕到时候会很冷，所以就穿上了”于是就这样你一句我一句的边跑边聊了起来。

通过橘子洲

有人一同奔跑，会更容易坚持，会觉得时间过得快一些，也不容易感到劳累。后来得知她跑了四次马拉松，而且平时很少跑步训练。这更加让我觉得不可思议，真了不起，必须在此为她点赞。别说平时训练的少，就是偶尔跑步的女生，也不敢轻易报名挑战马拉松比赛。

对于那种有着良好兴趣爱好，并且一直坚持的女生，总是让人忍不住喜爱和赞赏。

在全马和半马的分叉路口我们合影道别，她的终点就在前方不远处，而我还要继续前行……

半马向左跑

赛场上如果能有人与你一同前行，那一定会跑的比较轻松，特别是有经验的人带着你跑，那你一定可以获得很好的奔跑节奏，很顺利的完赛。

快跑到18公里处时，突然被一位身穿黑色跑步服装，带着运动耳机的跑者叫住。回头一看这才发现原来是认识的一位朋友，真是不可思议，在数万人的跑场上居然能够相遇，这是除了早上跑前在存包处偶遇的一位跑友之外今日再次偶遇的第二位朋友，同时也是第二位同行者。

圣女果补给

难怪有人说：世界太大还是遇见你。于是就与这位朋友一同奔跑前行了。不过一同跑了三四公里后朋友被我“抛弃”了，现在想来，真是不应该这样做啊。友谊第一，比赛第二才对。希望以后有机会一起参加比赛时，一同冲向终点。

四羊方尊奖牌 2019长马