教育 ‖ 希望孩子付出持续的努力，就赋予他充沛的能量

专栏:理事会·教育

推荐编辑:仙灵

【推荐语】正值期末复习阶段，家长和孩子都处于一年中最忙碌的时候。孩子的复习状态还好吗？孩子感觉累不累？作为家长该做些什么？向您推荐小学生妈妈“潺潺的日子”这篇期末加餐，为您和孩子补充心灵营养。

期末又这样隆重地登场了。在这个复杂的时间段，每家都在上演着“期末大戏”。家长在扮演着各式各样的角色，有的是通过训娃来加压，有的是通过鸡娃来鼓劲，有的是佛系心态顺其自然。

家长首先应该弄清楚是谁在考试，没错，是孩子在考试。在期末复习期间，家长希望孩子达到什么样的状态呢？是紧张的、焦虑的，还是放松的、积极的？积极兴奋的备考心态、持续稳定的努力状态是很多家长希望看到的样子。

当孩子面对众多的刷题任务、被迫打乱的作息规律时，他在承受着无奈、烦躁和压力。如何让孩子在这段高压的时间内依旧保持昂扬的斗志和自主奋斗的热情呢？关键的一点就是赋予他能量。

赋予能量说起来简单，但做起来是一个持续的过程，需要家长注意观察并且不断调整具体做法。

激发孩子的学习动力

首先，让孩子明白考试是为自己而考。学校为了在期末复习期间快速提高成绩，往往会给孩子施压，结果就造成孩子认为学习是为学校学，为老师学，甚至产生厌学情绪。此时，要理解孩子的辛苦，帮助他认清努力的价值。让孩子明白，老师留大量作业的目的是认可同学们有潜力可挖，辅助同学们提高学习成绩。考试的成绩是用来反馈本学期的知识掌握水平，最近处是为下学期打基础，远一点说是为升学选择打基础，所以考试是为自己而考。

其次，为孩子树立坚定的信心。在期末复习期间，学习问题集中暴露，很容易造成孩子信心不足，因此要为孩子坚定信心。有的孩子出于自我保护心理，会为自己的成绩找各种各样的理由，其中，某某同学因为聪明拿高分就是一条。当孩子说这样的话时，他可能累了，不想努力了，这时可以试试和孩子聊“上台阶原理”。“上台阶原理”很简单，即每专心做一次练习就像登台阶一样向上迈进一步，如果做题的同时还能总结学习方法，就能像坐电梯一样线性进步。

树立期末考试目标

一定要为孩子树立期末考试目标，目标由家长引导孩子制定。树立目标之后，孩子才会有奔头，才有奋斗的动力。当孩子确立目标后，家长一定要支持他，每天都要旁敲侧击地提醒他，比如：距离目标更近了，分数有实质性的提高，再认真一些就能看到变化了。在吃晚饭的时候，可以和孩子一起憧憬实现目标后的奖励。

制定具体行动计划

家长要带动孩子一起制定行动计划。家长可以先做一个粗略的计划，然后和孩子具体讨论每天的内容，让孩子真切地参与其中，充分地发挥作用。这样，孩子才能真心认同这个计划，执行这个计划。每天计划完成后，给孩子及时的反馈和鼓励。

成立家庭学习小组

一个人学习是孤独的，一个小组学习是快乐的。建议成立一个家庭学习小组，由孩子担任组长，每天张罗大家一起学习。这样做的益处，一是孩子在学习上不会感到孤独和烦躁；二是通过孩子监督家长学习，倒逼孩子自觉做到以身作则；三是家长能够通过孩子组织学习的表现来判断他的学习状态。如果家长时间允许，帮助孩子建立错题本，支持孩子学习，孩子也会更有积极性。

源源不断地给予孩子能量

在持续一段高强度复习后，孩子很容易出现耐心不足或是疲沓的状态。这时，家长要及时地给予孩子能量，可以参考三个做法：一是制作成就手册，二是让孩子理解努力就有收获，三是适当地让孩子放松。

成就手册就是把孩子每天的作业量进行统计，分析他的薄弱点，统计他的进步趋势。在这个过程中，一定要和孩子强调努力的重要作用，因为只有孩子努力了，提高成绩才有希望，孩子一旦放弃努力，保持成绩都会是难题。努力的重要性可以通过列举孩子本学期的具有代表性进步的做法来证明，因为这些是孩子的亲身经历，有说服力。高强度的复习中间要贯穿适当的放松，这也是补充能量的过程，不要用电子游戏这样亢奋的方式，可以选择运动、读书、家庭游戏来进行调节。

另外，家长要善用夸奖，每一次的练习中都尽力发现孩子的闪光点并予以鼓励，即便孩子的成绩没有提高，也从孩子的卷面中挖掘他的正确做法，或许是易错题做对了，或许是字迹工整，或许是难题啃下来了，总之，要让孩子感觉到每次练习都有收获。表扬的方式可以采取完整的一句话鼓励：正确做法+氛围营造+更好未来。比如：这次的计算题都对了非常棒，那得要多专注呢，高质量专注一定会带来更高的正确率。

最后，家长要关怀一下自己，孩子的分数或多或少会影响到我们的心情和状态，我们也需要力量，也需要鼓励。不要急，先给自己设定一个孩子期末考试之后的奖励，再想一想我们的付出带给孩子的扎实进步，以及这些不断尝试和调整的做法为我们自身教育能力带来的提高。

希望孩子付出持续的努力，就赋予他充沛的能量。期末，考试的是孩子，默默付出的是一家人。