2019-05-13健康减肥173天
2019-05-13 本文已影响0人
雨霏老师
原来体重：52公斤，现体重：46.5公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+1个糖水鸡蛋+半个苹果
午餐：牛肉、青菜和米饭、汤
晚餐：：紫菜汤+牛肉
学习：流利阅读
运动：
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原来体重：52公斤，现体重：46.5公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+1个糖水鸡蛋+半个苹果
午餐：牛肉、青菜和米饭、汤
晚餐：：紫菜汤+牛肉
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