要养成固定时间做健腹轮的习惯

我健康，我快乐，我要把今天过得棒棒的！

每天开心

今年夏天一直不太热，主要是雨水比较多，隔几天就下一场，明后天又要下了。

晚上打开窗户，凉风习习。中午在广场上走步也不算热，如果云朵把太阳遮住，则是非常舒服的感觉。

每天运动

今天走步超过1万步，健腹轮又忘做了，主要是因为没养成固定时间做的习惯，先定一下，晚上8:00~9:00之间完成。

我祈祷，我的家人，我的朋友，都健健康康、快快乐乐，过好每一天！