陈丽-艳琰组-第10次作业-20170303

陈丽-艳琰组-第10次作业-20170303

I：最近参加这个活动有了不少目标，也梳理出具体的计划步骤。但当一个目标完成之后不进行复盘，那么你的目标只达成了70%，因为没有去总结过程中的不足，分析过程，找到规律。复盘非常重要，帮助我们去梳理实现目标过程中的得与失，总结规律用作他用，那么如何复盘，下面是个比较简单方便的方法：

1、目标回顾，回到当初的出发点；

2、结果审视，达成目标的程度；

3、分析得与失，实现目标过程中做得好与不好的原因做剖析；

4、总结规律，总结出共通的规律用作其他方面。

A1:我之前做过很多计划，定了很多目标也都逐步实现，但我从来没有去复盘过，没有深入思考分析，浪费了宝贵的实践经验。比如我制定的招聘计划顺利达成，没有复盘，之前犯过的错误还继续再犯。

A2:我近期有瑜伽练习的目标计划，我想从这次开始复盘：

1、目标回顾：坚持一个月后进行目标回顾

2、结果审视：看是否坚持每天半小时瑜伽；

3、分析得与失：如果坚持到了，那我坚持下来的动力在哪里？如果没有很好的坚持，那么当中发生了什么情况，原因具体在哪里？要如何去解决；

4、总结规律：练瑜伽每天都会有不同的感受，细细去分析都会有很多共通的地方，去总结形成自己的东西。