365天落地实修第273天

对于管理自己的情绪请你总结一下，自己要关注些什么？最终要修到什么状态？接下来怎样“督促”自己达成？古代有个袁了凡先生用”功过格”促使自己多行善事丶掌控命运，我们可以借助什么形式或什么工具促使自己多有觉醒、掌控思维方向丶展示有效情绪呢？

情绪没有好坏，每个情绪的背后都有正面动机，通过学习成长可以了解情绪背后的价值，通过学习情绪能量沟通管理，让我能很好的管理自己的情绪，不被情绪牵着鼻子走，调解情绪的方法有很多，通过学习都可以轻松做到。

谢谢老师和同修们陪伴，我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]！！

                                2020年11月23日星期一