问世间“情”为何物？

2019-10-13 本文已影响0人米姝亲子说

今天听了一关于管理情绪的一堂课，我做了以下笔记，先存上，明天来整理。

情绪最大的敌人是行动。我们通常情绪来的时候，比如生气时，有的人是板着脸。有的人大声喊，有的人就会摔东西。

这就是情绪对应的行为。

刻板印像：是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。

情绪没有好坏之分

情绪不能用来“”控制“”，只能用“管理”。

很多时候情绪先起来了，才会有各式感受：生气，难受，愤怒，兴奋。

因为情绪比感受快，因此刻意压抑情绪，只会造成更大的伤害。

人首先是情绪的动物，然后才有理智。

情绪与行为，思维，生理，环境有关。

人是多元发展的。

情绪的功能：

他是一种保护色。

是一种信号表情的传递，加强动机，背后是认知。

是行动的助理，。