《失传的营养学·远离疾病》读书笔记14/100

感恩@春风校长的邀约，感恩共读群小伙伴们的陪伴、包容，让我有机会和大家一起修学营养学智慧。

今天在共读群朗读《失传的营养学·远离疾病》第九章 提高机体免疫力和病毒感染性疾病（感冒肝炎等）的疗法。

今天的身体状况不佳，晨起心率快，步行去单位取回昨天落下的书，爬四楼阳台，正襟盘腿，开始朗读。

气虚得让舌头打结，朗读结结巴巴，给大家的共读体验，带来不好的体验感，很惭愧……

肝炎

1.肝炎是由肝炎病毒引起的

2.肝炎的种类:

按病毒类型，分为:甲肝、乙肝、丙肝……

3.肝炎为什么不容易治好？

“杀敌一千，自损八百”，可以很形象地解析药物治疗肝炎，药物对病毒和身体的影响。

4.补充肝脏所需要的营养素，给足肝脏原料，肝脏的解毒和自我修复功能，就可以很好的启动，并由此带来一系列的正向循环，最终，提高带来人体自身免疫能力的大幅提升。

5.提高机体免疫力的两种方法:

（1）吸毒式方法

如干扰素、胸腺肽素的使用。

(2)  营养素

使用营养素，可以为免疫系统提供原料，让免疫系统生产出足够的免疫细胞和免疫分子。

使用营养素，可以修复肝脏的损伤，救活受损的肝细胞，改善肝细胞的生存环境，恢复肝细胞的各种根功能。从而达到修复肝损伤、增强患者体质，提升人体免疫力的作用。