除了生病，痛苦都是自己给自己的

这是在小红书上看的一句话，

觉得很有道理，想想的确如此，

在别人看来，我一切都挺圆满，

但为什么在常常感到不高兴？

有时候别人的一个眼神一句话，甚至于关门的声音大小，

都会影响到我的心情，

我知道自己有焦虑症的躯体，

如果还是不懂得自己给自己疏导，

才是世上对自己最不利的