《又想改变又害怕改变》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第1061天第1141篇

咨询累计：本周7次，总1575次

【咨询感悟】

某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。

.从狭义上来讲可以理解为性格；从广义上来说，这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。.

阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。

.哲人：尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。

.如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。

.另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。

未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。

青年：您是说想要改变但又害怕改变？

哲人：要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。

很多人都有这样的共性：一方面想要改变，一方面很害怕改变。这就是很多人嘴上常说的“我很愿意努力改变，但是我没办法呀…”

想要真的改变，需要一些勇气的。

2023.1.19