人生苦短，除了生死，再无大事，千万不要让坏情绪摧毁你的生活

人生苦短，除了生死，再无大事，千万不要让坏情绪摧毁你的生活

人，仅拥有一次，非常珍贵的一生，不应该活成一团情绪。被情绪左右自己，沦为情绪的奴隶，该有多可悲？

当坏情绪来临时，首先要告诉自己，别着急。可以让自己先做几次深呼吸，策略性暂停，至少等几分钟再发脾气。

成年人最好的情绪，就是不要有任何情绪，一切点到为止。在这个世界上，没有人真正关心你，这就是人间真相。

虽然听起来有些冷漠，但仔细想想，当你不再被情绪左右，你会发现你能更好地，掌控自己的生活，过好自己的小日子，否则，你就会琐事延绵，烦恼常在。