读书笔记丨影响情商高低的因素

哈佛学者说:“情商的高低决定着一个人的成败与否。”所以情商对于一个人来说很重要。那么如果想提高自己的情商,就需要找创影响情商高低的因素。

先天因素

有人说:智商是先天的,而情商是后天的。这句话有一些以偏概全,虽说情商后天可以培养,但还是有一些先天因素起作用。

儿童心理学研究表明,先天盲童由于受到社会交流的障碍导致的社会化程度较弱的影响,其情感能力相对薄弱。人类学研究表明,原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜,喜怒无常,自控能力很差。

心胸

林肯有一句名言:我不关心个人荣辱,只在乎事态的发展。那些动不动就说“我宁愿如何,也不如何”,“我愿意,你管不着”,“我不在乎老板要我做什么,我只是受不了他的态度”的人,他们的情商首先值得怀疑,因为他们没有一个宽阔的心胸。其实一时的委屈很快就会烟消云散,而有些事情却会影响深远。

高情商之人都有一颗宽大的心胸。

思想

一个人追求的目标越高,就越容易不拘小节,一个人越成功,就越能忍受不公和不如意。他们志趣高远,牢记自己的目标,知道什么才是最重要的,什么只是暂时的、无所谓的,那么就不会对一些不快的情绪和不如意的事情耿耿于怀。

那些献身伟大事业的人,可以不计个人荣辱,而那些胸无大志的人常常连一句嘲讽都受不了。布莱克说:辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀。只有那些无所事事、浑裈噩噩的人才最容易庸人自扰。

自控

希尔曾说:“一个有自制力的人,不会被人轻易打倒;能够控制自己的人,通常能够做好分内的工作,不管是多么大的挑战皆能克服。”许多年轻人情绪易波动,自制力较差,往往从理智上也想自我锤炼,积极进取,但在感情和意志上控制不了自己。

专家们认为,要成为一个自制力强的人,需做到以下几点:

1自我分析,明确目标

2提高动机水平

3从日常生活小事做起

4绝不让步迁就

5进行自我暗示和激励

6进行放松训练

心态

人生在世,谁都会遇到许多不尽如人意的事,关键是你要以一种平和的心态

去面对这一切。

拜伦说:“真正有血性的人,绝不乞求别人的重视,也不怕被人忽视。”爱因斯坦用支票当书签,居里夫人把诺贝尔奖杯给女儿当玩具。莫笑他们的“荒唐”之举,这正是他们淡泊名利的平常心的表现,是他们崇高精神的折射。

一个人的思维方式或者心态,也直接影响到人们对情绪的处理。凡事能够用发展的眼光去看待,用积极的心态去面对,即便是件不好的事情我们也能从中受益。