生活 | 音乐在你的身体里

是谁

从天边蜿蜒而来

奏响他美妙的横笛

那悠扬空灵的声音

足以

贯穿我全部的灵魂

疲惫了一天，回到家里，换上舒适的居家衣服，点亮香薰，打开我钟爱的小音响，开始播放音乐，整个空间开始飘荡一种无形的香气，而自己，仿佛被暖暖地包裹着，安全，而温暖。

如果有什么是最好的灵魂伴侣，大抵是莫过于音乐了。

听了很多年的纯音乐，能够让人从外而内，彻底地宁静下来，思绪浮想联翩，仿佛随着云朵变幻，无限遐思，心存美好。

欣赏音乐，是每个人都可以拥有的最简单的奢侈，自从音乐可以随身携带后，无论去到哪里，无论身处何地，戴上耳机，你都可以拥有自己的场域，在自己的无形世界里自由自在着。

可以说，对于音律的欣赏，是人与生俱来的能力，我们懂得说话，就懂得音律，有些人说话为什么很好听，不单单是他说话的声音好听，还因为他的音律让你觉得很舒服，我们的耳朵，对他人的辨识，音律也是其中之一的因素。

坚持让大女儿练了多年的钢琴了，一开始很辛苦，哄着，骗着，也生气过，最终还是坚持练习下来，每当她弹奏的音乐响起来时，我会觉得这样的时光太过美好，象梦一样，如果在音乐的鉴赏里，她能有一定的水平，那对她，也是一件好的事情，因为我希望她的生活，不会只剩下苍白的生存，而是懂得去欣赏和享受生命的美好。

音乐打开的时候，豆宝儿就会拎起她的小裙边，开始旋转，动作稚嫩可爱，见之可以忘忧，姐姐跳舞作业，豆宝儿也学着跳舞，每天录给老师的视频，都是两个小人儿的舞蹈视频。

有人跟我说，当你觉得心情难过，抑郁的时候，你可以打开你喜欢的音乐，随意地跳舞，舒展你的身体，旁若无人的，随心所欲的，想哭就哭，想笑就笑，在此时此刻的音乐里，接纳自己的情绪，接纳自己的身体，放开所有的羁绊，约束，束缚你的东西，尽情地跳舞，直到你想停下来为止。

我很喜欢这个方法，我知道，每个人都有自己的艰难之处，有时候，我们太缺少和自己相处的时间，和面对内心那个受伤的自己的勇气，想着掩盖真相，想着可以忘记或者过去，只是，并不如意。

Angle说，我们可以写下梦想清单，比如，如何宠爱自己？那么，让自己在音乐里停留，会是很好的一个方式，给自己一个空间，停留在这个空间里，做着自己喜欢的任何事情。

在台湾，有一家舞蹈机构：云门舞集。专门以教授，于音乐中自由舒展和律动自己身体，与自己的内在身心合一，共赴和谐的方法，她们既接待孩子，也接待大人，创办人林怀民先生倡导着，通过肢体的舞动，去触碰生命中最真的本质。

通过身体，触及灵魂，透过音乐，安抚心灵。

打开音乐，牵着豆宝儿的小手，一起舞动，一起旋转，在音乐中，共赴美梦。

                                            做一名优雅的女子，活得有趣且从容