060.如果不是为了我的押金，我可能就断更了

保持日更真的太难了，我真真的佩服那些几年如一日，从未断更过的。

周一带芊芊去打了流感疫苗，周二如往常一般上学，放学的时候看她精神状态不太好，一量体温，发烧了。

紧接着就赶快喂药，但是还是没有避免掉半夜39.5度的高温，这么多年，唯独对她的生病淡定不了，一发烧，我夜里都是一个多小时一给她量体温、喂水、计算喂药时间。

所以这几天的精力真的感觉不够用了，工作、读书、写作、运动，每一样都按照计划坚持，真的挺难的。

比如，昨天就断更了一天短视频的打卡，如果不是为了赎回我的押金，公众号也就断更了，哈哈，不得不说很多时候，我们的前进就是被人推着的。

有读书的小群，有写作的小群，有早起-冥想-运动的小群，无形中，他们给了我太多的力量，在我将要放弃的时候，告诉自己：先完成再完美。

村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中说道：“忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型重卡车。”

人人都有惰性，不能自律的时候，他律不失为一种好方法。公众号开始日更一周之际，绳系拉我进了“不日更不是人”小组。

群组里面，逆熵学长日更600多天，小凉日更300多天，绳系日更300天，乐乐日更200多天......比我优秀的人都比我努力，那我有什么理由摆烂呢？

从4.15日开始日更美篇，40天（5月25日）之后断更了，6月29日重新开启日更，迄今为止，日更121天，持续日更81天。

日更，大概让我为坚持找了最好的理由，从最开始的100字都卡壳，到现在基本每天2000字左右（1000字左右的公众号更文，1000字左右的反思日记）。

这个过程，写作的水平没有太大的提升，但是更多的是心境上的变化，每日的反思日记，让我对生活的方方面面有觉知，让我对以前很棘手的工作问题有了更多的思考，更好的方法。

除此之外，我将复盘用在闺女身上，帮她复盘她的学习态度、负面情绪，比如：今天做了什么事情？你的心情怎么样？造成这种心情的可能性原因是什么呢？每一项占了多少分呢？下次应该怎么做呢？这样分析下来，她的情绪完全得到了缓和。

忙、状态不好、没有灵感，不做的时候，有各种各样的理由，但是只要想做，一定会有更多的方法，比如我现在把每天的阅读和写作当做置顶项，那其他的一切都要为之让步。

忙的时候，写不了太多，那就少写一些；状态不好的时候，就写下当下状态的反思日记。每一天，只要在写就好了。

最后，感谢我的日更团队、读书团队，感谢文涛每天不厌其烦的督导，感谢一起日更、一起读书的小伙伴，成长的路上，有你们相伴，三生有幸！