2023.1.3-1.8周复盘

以下是我2023年的第一次周复盘，从中发现手机写作有一个弊端，不能把所有内容汇总一起，要来回切换，所以直接图片截屏上，这这一星期是最充实的一星期，基本每天都保持高能量状态，没有浪费时间。

一、早起方面

1.连续做到三天4:20起床，两天5:20起床，一天6:20起床。

为什么能起这么早呢？

一是因为今年目标聚焦早起+读书，只有早起才能有属于不被打扰的时间，才能静心去阅读。所以很认同叫醒你的不是闹钟，而是梦想。

二是开启朋友圈早起打卡100天，如果承诺了做不到，那不就是打自己的脸吗？

三是参加了007行动7天早起打卡圈子，每天打卡就能挣回自己的钱，并且瓜分未打卡人的钱，相当于我早起一次能挣7.2~7.5不等的钱呢！那一年7.5×365=2737.5元或者7.2×365=2686就是这么多钱啊！第一次的7元押金就是早起给自己的奖励，可以循环利用啊！自律性不强的人就得靠这种方法养成良好的习惯。

二、任务清单方面

每天最重要的三件事就是早起打卡瓜分契约金+晨间日记+阅读半小时，这些也全都做到了。用一周的时间读完了《读书就是一辈子的事》。

三、朋友家人方面

每天给父母打一个视频，每天和一位新朋友聊天，7天全都做到了。今天还因为在书中看到要做应该而不紧急的事，于是给大姑子打了两次电话，询问什么时候到家，来了吃什么饭（要知道以前的我，她回家了都不打一个电话，什么时候碰面才说话）。

四、运动和健康方面

只有一天步行了10000步，其余一天做操8分钟，再没有做运动，这方面下周要加强，争取一周运动三次，每次20分钟。

五、最美好的事

每天都有帮助我的人，每天都能学到新思想，每天都积极正能量，2023年注定是我的觉醒元年，是开挂的一年。继续加油吧！

六、下周计划

1.阅读《最重要的事只有一件》并每天写一篇读书笔记。

2.持续参加007行动早起契约打卡瓜分他人契约金。

3.每天抄写一篇《道德经》，这个不必要每天，抄写7篇就可以

4.一天一问，今天学到新思想，这个慢慢改进，试情况而定。

5.持续记录每天的时间开销。