应该如何分享年底要做的总结与规划

    今天在读书群和大家沟通要在周末和大家分享一个主题演讲《感恩之心和成长之路～2017小结与2018规划》

    要从哪些方面分享呢？还是从感恩开始吧，在中国封建社会，排序是有序的，就是天地君亲师。所以我也参照一下吧。

    首先感谢大自然，给了我们赖以生存的基本条件，并且让我们成为万物之灵。

    其次感谢党和国家，国强则民幸福，才有安全的保障，拥有不觉得是幸福，但是就在此时此刻，在中东还是有武装冲突，还有难民在流离失所。我们国家还是稳定的，我们的军队是越来越强大，能够有效组织有效防御，想一想100年前，在1919年那个五四运动中奔走呼号的学生们的境遇，他们何尝不想好好读书，好好工作甚至创业，但是覆巢之下焉有完卵？我们前几天刚刚纪念南京大屠杀，这已经是第四个纪念日了，国强则民安，落后就要挨打，或许我们很多人对于党和政府有很多期待，但是我们要看到我们的基本民生是越来越好，所以应该怀有感恩之心，感谢国家给了我们安全稳定不断提升的生活学习工作创业的环境。

    第三要感谢的是我们的亲人，我们的父母和兄弟姐妹。家和万事兴，一个家庭的和睦相处才是福报的根本。感谢我们的父母，兄弟姐妹给我们的关爱鼓励和支持！父母给予我们的爱是无私和伟大的，我们回馈给他们的爱是幸福和感恩的！

    第四老师，孔子说：三人行则必有我师。在此，我要感谢在传统文化生命科学引领我的朱玉昆老师，这两年通过系统学习传统文化，改变了原先管中窥豹的认知，纠正错误的观念，树立正确的学习方法，从自己的问题，和别人的相处问题，和大自然的天人合一问题来学习探索人生三大问题。师者所以传道受业解惑也！人生路上，最大的问题就是不明白道理，而稀里糊涂的得过且过。曾经有了很多弯路，当我们用圣贤的哲理和方法审视自己时，才发现自己是多么无知。另外，从宽泛意义上说，我们人生中所遇到的任何人都是我们的老师，在咱们群里的每一位老师朋友都是我的老师，感谢能够和大家相识，让时间见证我们的成长。

      第五我要感谢一件事，那就是我的前同事黄锦东的孩子患上白血病需要大量资金做治疗我在群里向大家恳请给他帮助的时候，很多朋友，甚至素味平生，未曾谋面，都很信任我，给我转款，下面是捐款的朋友名单：熠煜，程鹏，秦蓁，王静波，刘秀梅，黄继绝，张晶，叶诗玉，郭紫云，王庆明，郭治，TAOLIYA ，王樱霏，缪禅。如有遗漏，深表歉意！我们一共给锦东捐了3000多元，代表了大家的助人为乐的爱心，也感谢大家对我的信任。（说到这里，还是提醒一定要注意健康，要做一些防范，比如提前买保险。人无远虑必有近忧啊，具体关于保险方面的问题，大家可以咨询秦蓁，她是专业做这个的，也在群里和大家做过线上分享。）

      第六我想说我们应该感谢生活中工作里包容我们的人，有时候当我们不顺心不开心的时候，内心压抑的情绪往往是爆发在离我们最近的人身上，为此，我们的亲人朋友莫名其妙就成了受害者，可是他们依然理解我们，包容我们，我们真得应该对他们说：对不起，请原谅。平时多说说：谢谢你！我爱你！给予不单单仅限于物质，还更多体现于情感与细节。

      第七，我们应该感谢我们所遇到的阻力困难和让我们不开心的人，正是这些才让我们好好审视自己，从自己身上找问题，寻求解决问题，去除自己的贪嗔痴，去努力探寻和发现真理和光明。我们也从别人身上看到自己的不足和内心的阴暗，从而去反省自己。就像王阳明四句教所说：无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。

    以上是和大家分享了关于感恩的心。下面和大家分享交流一下关于成长之路。

    关于成长我有四个维度：修身，亲民，致用，怡情。下面分别展开说：

修身：身体和精神合一和谐不断追求真理就是修身。此两者不可分割，相互影响。修的内容是什么呢？就是与自己的问题，与别人的问题，与老天爷的问题。自己的问题又分为身体健康，精神健康，学习方法和待人接物好习惯培养。

身体健康有四大基本要素，分别是：

1.充足的睡眠。

2.合理的营养。

3.适量的运动。

4.良好的心态。前三个要素顾名思义，比较好理解，而心态就是精神层面，它在这四个要素里面最为重要。

关于学习：

1.学习方法：我今年在心态梳理方面的心得是《大学》里说的：知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，这个得就是诸葛亮说的砺精。所以说《大学》告诉我们的是心法和方法，物有本末，事有终始，要从系统和整体上认识事物。就是宏观掌握整体，微观把握变化。所谓格物就是通过博学审问，进而慎思明辨而得到精纯的认知，有了精纯的认知还需要坚持知行合一，才能不致于或好或坏，不稳定，从而百尺竿头更进一步。而这一点对于精神层面的要求更高，大家可以用刚才我说的儒家的心法来修行，也可以参照宗教的方法来修炼，其核心都是修炼戒定慧，去除贪嗔痴的。所以宗教没有好坏之分，只有你是否与之有良性契合才是最重要的。比如我个人感觉佛学的理论逻辑从我的认知上更容易接受。这也就是心学修炼的要点。最终达到运用之妙存乎一心。可以参考《诫子书》《大学》《中庸》《成功人士七个习惯》举一个例子，我原先同时姜磊涛的故事：口述

2.学习什么：古人称之为德艺，德是明理，艺是专项能力，比如六艺：礼乐射御书数。礼是礼貌礼仪；是和别人的关系；乐是怡情调心；是解决自己的问题；射御即是锻炼身心也是战备技能；即是自己也与生活工作国家相关；书是通达沟通能力也包含书法；即是修养也是一种实用能力；数是易经的阴阳时空位，是格局。这六个方面就是修身。

关于待人接物：要学习礼，朱老师线上讲课《弟子规》就是最好的修习礼仪礼貌的教科书，我们在这方面的基本素质差距较大，往往不能兼顾得体。缺乏双赢思维，换位思考的理念。

乐是怡情，古代的药就是草字头下面一个音乐的乐。可见音乐是很好的良药。射御从锻炼身体角度讲和音乐结合起来就是身心合一。结合传统和当代我们怡情的方式更多，传统的有琴棋书画诗香茶酒花，旅行等。而体育运动则更多了，跑步，游泳，球类，健身，舞蹈，瑜伽，太极拳等。由此而身心健康。

书是文化，是学习。是表达能力的一种，书法是艺术也是个性。书应该读经史子集和时政。致用之学应该系统深入。应该有：风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心的之理念。

数，时空。我们的《易经》博大精深，当然在《大学》《中庸》《孟子》《道德经》《庄子》等书里也都有论述。

      关于明年的规划：

1修身五元：博学审问深思明辨。读感悟写。

经子：九门转易。

历史地理学习。

经世致用，终日乾乾。

九雅：琴棋书画诗香茶酒花太极。诗，茶，继续；太极新学；棋书可展；羽毛球学习，游泳需成。

2行走：读万卷书，行万里路。写一个旅行志。参考《徐霞客游记》包含人文历史地理风俗美食感悟，可以恢复古体诗写作融入写作。

春3月末，日本（11-3月学太极，读书）；

夏6月下西藏7月初青海（4-6棋书，羽毛球，7月底-9月初学习练习游泳）；复旦

秋九月初去新疆；