约练收获

讲师七期班，坚持分享1170天，2019年11月6日，周3

本周第1、2、3次约练，总第103、104、105次。

第103次，

本次作为咨询师。

来访者已经有了很多的改变，多探讨孩子近来的改变，也让来访者自我觉察，看到自己的改变。当来访者不知道接下来该怎么做时？探讨来访者曾经尝试过做什么？尝试做的结果是什么？其中有效的方法让来访者觉察出来。

青春期孩子的抗拒，往往抗拒的是妈妈的权利，他身高长高，年龄也增长了。他希望妈妈能拿他和成人相比，他希望妈妈能尊重到他，像成人一样，平等的和他交流沟通，而不是像小时候那样。说话得用商量的口吻说，做事情提要求，得先征求孩子的意见。

在咨询过程中没有及时询问来访者想要的结果是什么。咨询的刚开始要及时确立咨询目标。

104次，本次我做的是咨询师。

感觉前20分钟就没有进入状态，所以没有很好的倾听到来访者，耽误来访者的时间，会让来访者心中有不满。以后切记，赶紧整理自己的心情，尽快与来访者同频共振。

105次，三人一块儿演练boxs。

演练对来访者情绪的接纳与转化。（建构解决之道228页）

共情太重要了，但共情又是那么不容易做到。如果能做好共情，就能与来访者建立良好的咨访关系，关系好了会使咨询事半功倍。