一起鉴证了不一样的自己!
昨晚自我管理3期的伙伴们毕业结营了,没想到这次的结营用了2.5小时,最后是时间太晚了,大家才离开屏幕。这一期,每位学员的变化完全大大超出预期!这对于每一位参与在这场游戏的大家来说,所有的“得到”都是最好的礼物!
学员从95后职场小姑娘到12岁孩子的妈妈,每个人都有着不同的经历以及在营中的目标的探索与实践的过程。而我们共同的幸福是,在这21天里,共同见证了不一样的自己!
我们一起来回顾下这趟旅程!
5月12号课程结束,紧接着进入21天的落地辅导营。第1周通过一对一教练辅导,大家开始确认目标,找到自己确认的那个点,并且把它变成了一句话,就是因为这句话会让我们更坚定,更坚信我们接下来应该是什么。第2周开启语音输出模式,开始自己重要事情的目标落地。语音输出模式能让我们慢慢的与自己的心去做更深入链接,去了解自己的行为模式与认知模式之间的差异。第3周是注意力训练与不断深化的一个过程!
21天过程中,似乎看起来每日微小的变化,在21天之后却让大家看到了丰厚的回报!只有持续的投入自己力量,身入其中,才能有真正的体验与领悟这份体验的力量,相信能支撑我们去到更远的地方!
她们说……
A说:
我想要成为给人亲切、自信、温暖,不为自己设限,一定可以成为你想成为的人。我最重要的目标是:2020年底前通过个人成长成为自信的人!实际上,第一周的时候意识已经开始转变,由原来的不敢谈钱到主动敢收钱,接着有了第一单的服务,接着开始有了大的单子!
自己也不像以前那么拘谨了,在群里、和别人面前都敢说话,表达变好,也敢于面对当下真实的自己,一点点积累。以前,总是按自己的想法,活在自己的世界里,使得自己更加自卑。现在会主动留意身边的人,不按自己的想法去要求他们。就在这两天还痛快答应了一个分享的邀请,这在原来是不可能的。
现在心情也很好,以前害怕别人否定、不认可。现在自我觉察强了,觉得没关系。也知道是自己的心里戏在作怪。我变得很自信了!我相信我自己做的,不再委屈自己接受别人的做法,开始做自己。
溧君老师说:不跟别人比,跟自己比。当自己有一点点进步的时候,就够了!
B说:
我想要成为自信、乐观、从容面对任何事情的人,我最重要的目标是:到2020年底,通过情绪记录表和内在观察日记,让自己的情绪达到平静的状态。
在这个条件下,这个月的情绪状态能这么平静,是我最大的收获。(这是她上来第一句说的话,了解这句话背后实际发生的事情时,让人非常触动!)对比之下发现现在是自己最好的时候!
我有种有处变不惊的感觉!以前很多时候会想好最坏的结果,现在不会提前去给自己设置好这些情节。就一个一个做,同时也影响到了孩子和老公,关系变得更加融洽,孩子变化最明显。
溧君老师说:我们都是能量场,我们的能量状态会和周边的一切配合,当你把自己的场域“养”到那个状态的时候,想要的东西都会自动匹配过来。持续下去,是我们未来的功课。
C说:
我想要成为能自己做决定的人。我最重要的目标是:2020年下半年通过个人成长让自己变成一个更加自信满满的人。
我变化真的很大,最主要是焦虑感没有了,情绪也比之前平和太多了!面对孩子的时候,也比之前更加平和了,以前就像火山爆发,但这次孩子开学以来我都没“爆”过。在向想要成为的自己这条路上慢慢走着,已经开始影响到周围的人。
这周还开始尝试当瑜伽助教,没备课竟然还做的特别好,在这以前是做不到的,现在太喜欢了!
自己开始可以要求了,直觉力上升,这个第六感和直觉很有感觉,那种自信心就是一直在增加!
溧君老师说:这个世界本来就是我们自己创造的,我们是自己世界的创造者,加油!
D说:
我想要成为父母的骄傲,有自己的热爱、心里有火、眼里有光,有魅力、有能力的女性光辉形象!我最重要的目标是:到2020年底,顺利晋升为公司的资深组经理。
上完课以后,工作一直在往前走。心想事成的事情也一直在发生。这真的太有意思了!我的心境开始变平和,很多事不那么着急了!最重要的是,目标感变强,魄力变化!可以为了业绩奔赴往返广州。并且提前完成业绩,成为主持人、受邀做分享,和男友同台领奖等等!竟然在这21天内完成了自己下半年成为资深组经理的目标!这一切都顺其自然,来得很让人惊喜!
我开始不断去回顾自己做了什么,开始自己安排自己的时间。
我变了,世界也变了。与父亲之间的关系慢慢变好了......
溧君老师说:你创造了自己新的能量场,之所以走得快是因为拔开了眼前的纱,让自己看清了方向。你真的领悟到了时间管理是伪概念,所以知道怎么匹配是最佳选择,时间自然跟随你在动。
E说:
我想要成为从容淡定、充满温暖,条理有序,不手忙脚乱的人。送自己的话:你很棒,不需要羡慕别人。我最重要的目标是:2021年5月,通过健康饮食、冥想、站桩,释放情绪等,让身体指标全部正常。
我对自己更了解了。通过讯飞语记,语言表达提升了好多,并且分享给了更多人,自己更加有信心。在情绪方面,计较少了,平淡了很多。对家人有耐心了,开始感恩老公,开始变得有温度,能看到自己身上以前没有发现的问题!
溧君老师说:很多东西我们以为自己知道,但其实我们不知道。这是个过程,认知提升以后,很多事情会自然随着变化情绪变少,对很多事情不再在意,因为高度不同。情绪不会不存在,只是认知改变情绪化会变得少了,人更淡定从容。
F说:
我想要成为家庭和睦、没有抱怨,互相理解、包容互爱,身体健康的人。我最重要的目标是:2020年底,通过每日运动、幂想、日记、揉球释放、课程、合理饮食、睡眠,达到肩膀、脖子、身体无痛,正常状态,做事有动力,坚持持久性。
这两天感触很深,找到感觉。很自然的能够站在别人的角度去看待。以前看不到别人对我的好和爱。这两天很意外的是儿子说:爸爸,妈妈她知道错了。当儿子说这些话的时候,我觉得他长大了。期待这样的感觉能够保持下来!现在跟那时候的心境会不一样,比如一个事情发生,以前就是抱怨,现在觉得它该在我身上,还就应该在我身上。很感谢在自我管理21天生态营和梦想营的每日持续的学习。(不能偷懒、目标不能偏离)
溧君老师说:这是一个阶段,还有另外一个阶段,我们在另外一个维度的时候,看的东西又会不一样。
结语
多么有意思的一趟旅程啊!我们一起见证彼此的成长与变化,这是生命中最珍贵的礼物。人生中,不知道有多少次这样的机会,但是但凡拥有,都值得好好珍惜!
这就是我们共同度过的21天,每个人都真切看到自己的变化,感受到每个小伙伴同在的力量!
老师说,这个营是她最好的也是最大的礼物!因为每个人的变化都超出了所谓的理性的预期。每个人的变化是她最欣慰的事情!最后送给同学们的一句话是“持续才是我们未来的功课”!21天只是一个开始!
祝福每一位能真正实践这套自我管理体系,新的世界之门已经开启,让我们一起持续走下去!