立冬

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，是冬天的第一个节气，代表着冬天到来。

俗话说：“立冬一日，水冷三分。”

从立冬起，气温每日下降，水温更是逐渐变冷。

自古以来，有着春生、夏长、秋收、冬藏的说法，立冬是一年自己中最适合保养，积蓄的时机。

因此，好好保养，才能让我们在寒冷的冬日保持活力。