运动，读书和写作，持续做下去就对了

昨天上午穿了短款的上衣，身体感觉有点发冷。下午换了长款的羽绒服 ，身体还是觉得发凉。平时这样的穿着，我的身体是感觉很暖和的。晚上回到家里，我吃了很多热面条，然后早早上床睡觉了。

今天早上起来，浑身感觉不舒服。泡了一杯普洱给自己。鼻子特别干，还有一点鼻血。我感觉原因是昨天上午有点受凉，晚上和孩子们睡在一起没有睡好，晚上醒来好几遍呢。

周围的邻居都阳了。我还是觉得我和我的家人在这场全民浩劫中，能成为少数的幸免者。我之所以有这个自信，是觉得我一直在经营自己的健康，家人和孩子们也和我一起养成了健康的生活习惯。

我们每天都是早睡早起，天天坚持运动。对于健康的存款是足够多的。

早上起来已经接近6点。又是老大过来叫醒我的。我迅速起床帮老大放水泡澡，准备毛巾和衣服。

因为已经到读书时间，所以就不打算运动了。

最近早上就是读一遍《论语》上卷，《道德经》。白天读《人生爱语》，晚上则读《庄子》和书法贴。

我读书的时候，偶尔老大也会凑过来看看我读的什么内容，有时候也能跟读一两句。有时候还纠正一下我的发音。

我想这就是给孩子的一个很好的示范，早晚的读书一定要克服困难，坚持读下去。

上午到图书馆写作。浑身还是有点酸疼，还有点疲惫。给自己准备了两大壶白开水，然后一边打字，一边喝水。

在小红书上发了两篇育儿的笔记。关注了两个时尚博主，我想要看看实力和有趣好看，哪个是人们更需要的。

我给自己了一个实力派的人设。哈哈，其实，我也才刚刚开始。但是，我知道，自己接下来的每一天都会朝着这个人设靠近。

具体就是每天运动，读书，和写作。今天是第49天了。只要给我一个方向，坚持就是我所擅长的。

每天跑5公里，练习艾扬格瑜伽，这是我每天的运动。只要保持这个运动，我就能将自己练成自己满意的状态。

每天写1000字，每天不间断，100天之后，写作和表达能力一定会大幅提升。写完之余，反复修改一篇，然后投出去。慢慢就能实现写作出书和变现的梦想。

每天读书3小时。100天之后，文学的素养一定会大大提高。想到开始读《论语》的时候，觉得非常难读，可现在，基本能达到熟读成诵了。感谢带我走进经典的马老师。我早晚在家读书，孩子们也很受益。

我知道，我和结果之间的距离，就是时间。所以，尽管去做就好，最好每天持续去做。在这个过程中，不要去在意别人的看法和反应。相信自己，只要方向是正确的，结果就是自己所期待的。

提醒自己不要在亲密关系，亲子关系中纠缠，独立于任何关系中。尽管去成长自己，这是最好的带动家人的方式。

远离一切不必要的社交。无论是线上还是线下。你变了，你周围的环境和人自然会变。

不要着急，一步一个脚印踏实向前走。

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