轻断食

🥀年还没过完，聚会不能少

一部分人还在餐桌上，一部分人已经在行程中

过了个肥年，得清清肠胃

大家现在都流行轻断食

找一个固定的时候，固定的日子

只吃点蔬菜水果，不沾荤腥主食

美其名曰排排毒，养养颜

对现在这种大鱼大肉饮食结构的人来说

还是有那么些必要的

毕竟人的肠胃也是需要呵护，修养的

长时间高负荷运转，它也是会吃不消的

正好也迎合了现代人爱美要瘦的诉求

但还是得说一句：减肥需谨慎，健康最重要

别到头来本末倒置，得不偿失，那就大可不必了。

未必要能吃是福，但好的身体才是正题