【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

主讲:蔡妮娜(中山大学)

主要内容:

【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

听课笔记:

做生涯咨询的原由:个案，挫折-认为不公平-进行跨时空对话-看到坚韧和毅力

一、意义作用-为何要用生涯咨询?

【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

生涯咨询是以沟通为形式，以解决对方的生涯困惑为目标的专业人士的职业化行为，一对一方式进行。个性化沟通方式呈现。

深入了解生涯困惑，找工作困难，方向迷茫等。

生命影响生命的过程:意义感；生命互相影响。

二、怎样做好生涯咨询

1.咨询关系:以来访者为中心；解决生涯困惑；专业的沟通；感受当下的这个人，而不是事情本身，放下理论和工具。比喻:像镜子呈现来访者的状态，不带评判让来访者看到自己问题，观察，陪伴，不要急于向前。

【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

同盟关系:目标(核心困惑)-任务(各司其职)-合作(接纳，信任)。(案例复盘)

个案的路径是财务总监-董秘，咨询师引导其他方向探讨(拔河，没有支持到对方，有点生拉硬拽。关注来访者，统一战线，真实需求，价值观)。

跟随来访者梦想，带她去她想去的地方。

咨询师是来访者的支持者，而不是反对者。

2.生涯咨询过程。

以核心困惑为中心；慢就是快。

【生涯志课7】生涯咨询助力学生成长

(1)生涯咨询过程-信息收集与评估

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咨询收纳表:保持好奇，不要带入自己的价值观。

问话技术例:“我想做专业性的工作”

澄清专业性:你所说的专业是指哪方面的专业?这种专业性有哪些表现呢？你对专业人士的画像是什么？他们有些什么样的特点?

问题澄清与确认:例我希望自己创业(背后是社会就业机会?还是社会财富)-了解终极目标

“以终为始”

开放式问题和封闭式问题运用:例路径选择。

(2)生涯咨询过程-解决方案构建

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*职业定位类-职业方向

三点一线:强调能力；

认知信息加工理论:个人信息和职场信息。

决策平衡单:多个职业机会的选择。

个案:确认决策类问题(是否真的有选择权，还只是想象；受他人决策影响)-深挖选择背后的他看中的东西

*职业发展-新入职场，情绪问题，职业转换

明尼苏达适应论(人与职位的互动关系)；挖掘情绪背后关键点(焦虑-能力胜任或其他问题)

*生涯平衡-偏职业女性

多角色冲突(平衡轮)；角色饼图(看生涯全貌)

生涯咨询并无定法。

(3)生涯咨询过程-行动推荐

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咨询促进行动，才有效果。

教练式提问(面向未来)；SMART原则(行动具体化，量化)

3.生涯咨询的误区

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去工具化:新手咨询大忌；工具不是负担，是助手。

去理论化:心中有剑，手中无剑

去标准化:咨询是技术，更是艺术。

话语背后的真实期待。

三、突破生涯咨询的局限

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生涯咨询只是生涯教育的一种方式，与其他生涯方式结合。如，小型生涯工作坊-深入探讨生涯共性问题。

链接其他资源:企业、校友的讲座，考察，建立平台。

感悟:感谢每位来访者！感受彼此能量的互动！

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晚上生涯规划大赛评委，近3小时。眼睛生疼，我犹豫着:是听课，还是写文章?最后，决定以听课记录为主。没想，整理一个粗糙的听课笔记，一下子也听了三遍。

此刻，不早了，休息了，晚安！

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说72天，坚持跑步45天。