过去不存在，未来不存在，唯有当下真实美好！

2018年做得最对最明智的一件事是选择相信学习五维，我就是那个说不清楚为什么喜欢五维，反正就是喜欢五维课程的人，跟着就好！

玩当下

正念禅修一发布出来，先跟老师链接下，感觉不错，还挺好奇的就来啦！

看谁这认真

这是一个放下头脑，分析，评判，定义，编故事的你，得用你的心去感受，用心去连接，碰撞，融入的禅修课！

净如老师

净如老师说我们要会玩，好玩，放松，有趣吧，随着长大都忘掉如何有趣的跟自己玩！我们玩起了小时候热爱的老鹰捉小鸡，丢手娟，还有班歌，陪伴我们的高流明七朵莲花

还有笑声最爽朗，最动人微笑，最真实的自己！

玩耍

感触最深的1是烦恼冲突纠结痛苦恐惧来自过去的角度经验，过去不存在，未来不存在，皆为妄想，唯有当下真实存在，确偏偏不在当下！如果这辈子只有一种能力专注当下，享受当下，2成，住，坏，空，在当下就好好的活着，万般带不走，惟有也随身！3.做真实的自己，不活在外面！

能量流动

打开身体，用心去融入感受！正念走路，正念吃饭，正念喝水，正念睡觉！

正念吃饭

心正念，身正骨，行正事，常怀感恩！正气内存，邪不可干，身体健康第一！

在一起

感恩净如老师，感恩陈序老师，感恩五维运营团队，正念禅修让我们跟自己在一起，链接自己，吃在一起，睡在一起，玩在一起，体验太多太多的当下美好惊艳到自己！