二十一 其它改变工具

其它改变工具包括:

冥想(Meditations )

家庭规则转化为指南(Family rules transformed into guidelines )

温度读取(Temperature Reading )

幽默(Humor)

除此之外，我们还会说明如何在个体治疗中运用萨提亚模式。

其中，开发你的自尊维护工具箱中提到:侦探帽、 奖章、许愿棒、金钥匙和智慧盒这些可以激活我们大脑右半球去掌管象征 功能部位的练习之后，萨提亚会让我们将注意的重点重新放回我们自己的 身体、呼吸以及我们此刻与他人的联结上。

萨提亚总结，以一种非常普遍的方式，我们当中的大部分人正过着一种非人的生活，因为我们要求自己遵从非人的规则。下面是来自工作坊参与者的一些常见例子。

•不要表现出自己的感受；

•不要炫耀自己；

•不要顶嘴；

•永远保持亲切和蔼的态度；

•性是邪恶的；

•乖乖的，不然妈妈会担心；

•要听话，否则爸爸会惩罚你；

•总要准时准点；

•不要洋洋自彳一骄傲会让人失败；

•错误是可以致命的，所以永远不要犯错误。