专注力训练——舒尔特方格

舒尔特方格，画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。

训练打卡

舒尔特方格5*5(25格）评分标准对照表：

5-6岁 30秒内优秀

7-11岁 26秒内优秀

12-17岁 16秒内优秀

18岁以上成人 12秒内优秀

我国的飞行员平均时间在6.25秒以内

杨利伟是我国用时最短的时间为3.04秒