律

他律

由律制心（就是给自己制定一系列的生活 工作的规律，借此来规范自己的生活，并希望能由此养成规律的生活习惯，这种规律是有规则来控制 强迫着自己去规律着自己的生活！这是一种方式，但是这种方式有可能反弹 ，也会消耗自己的力量！在没有其他的更好的办法之前是可以这样做的！）