爱自己，找回力量day11

今日难得这么早，必须要写～今日爱自己的事。

1.早上醒来，突然想到瑜伽老师说的，应该在醒来的时候升个懒腰，让自己彻底清醒。我不知道咋就突然想到了，于是放轻松升了个好大的懒腰，很舒服呀！

2.昨天晚上没有偷懒，给自己贴了足贴。早上起来去丢的时候发现，都是黑的，虽然不知道这是不是就是所谓的毒素，但是还是挺好的，应该是排毒了吧！

3.早上依旧没有起得来，所以也没有去完成说要买菜的愿望。但是今天也是凑巧，在超市定的茄子到了，再加上冰箱的鸡腿和昨天没有炒的黄瓜，妥妥滴解决了中餐。

4.做午饭的过程，很热，汗沿着眼睛往下留，我专心在做饭。先把鸡腿掩上，然后去蒸茄子，切黄瓜，一切准备就绪之后。鸡腿用的无油的方法做的，虽然入味了，但是确实咸了。再把黄瓜那么一炒，茄子也蒸熟了，一拌，OK，搞定，火龙果一切，吃饭哒！

5.今天晚上因为加班，没有办法赶上瑜伽课，但是自己每天设定的8000步目标还没达到。于是边跳操边舞动手机，运动了，步数也达到了，是不是很舒服呢！

而此刻，我写了20分钟，把今天做的爱自己的事情重复，觉得对自己来说也是一种滋养。然后，我要去洗澡洗衣服，并且早睡，这是件很爱自己的事情喔！

那么，今天提前说晚安啦❤️❤️❤️

爱自己，找回力量day11