有了敢于打造自己的勇气

有了敢于打造自己的勇气

今天是什么日子

2019年1月25日;    农历腊月初二十

起床：06:00  就寝：23:10

清晨自问:

我的19年终极目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟

2019年度目标关键词

徒步或慢跑5公里/3次/周

  慢跑[ ]    徒步[ ]

目标2工作学习

阅读搞定三

目标3孩子好习惯养成

早睡早起

目标4财富

目标5休闲

90天践行目标

1. 简书写作每天300字

2. 阅读效能书籍3本

3. 婚姻咨询师学习：两周一本书，两次被咨询，跟上老师进度

1月目标

读完搞定三

两本婚姻咨询的书

绘画分析督导两次

1月跑步/徒步30公里

本周目标

一本婚姻咨询方面的书

跟上心理咨询网上课程

简书3000字以上

两次运动，每次至少3公里

每天3杯水

本月重要成果

1.教练课义工活动

2.绘画督导两次

3.编对联送对联

4.与家人有美好的连接

5.生命能量提升学习

6.情感银行存款增多

7.创造峰值体验3次，并在群里分享一次

8. 学习服装疗愈课程2天

B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

1. 晨间日记

2.阅读输出

3.服装疗愈学习

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

咨询有了框架思维

F、开卷有益-学习/读书

爱的五种语言

G、健康与饮食

火锅自制，米饭，其他菜

    1、今日运动:

      2、今日饮食:水果+蔬菜

H、好习惯打卡

早睡  早起  ✅  阅读  ✅ 听书✅  徒步      跑步 记录孩子闪光点 晨间日记✅ 喝水3杯 ✅讲故事  情感银行存款✅

#宣言（只有感觉好才能做得好）

老师和母亲第三个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

今日小确幸

1.给三位老师的对联准备好了，给别人创造峰值体验，对方的欣喜就是自己的欣喜。

2.晚餐吃了去布场，照顾了妹妹，也照顾了自己。

3.与高能量的老师近距离接触，问候，拥抱，越来越不怕权威人士了。继续多说话。

4.发现自己越来越会主动夸赞别人，也容易主动发现别人的需要。给婉如姐姐去到前台要开水，高跟鞋，腰杆子直直的，自己也喜欢给予。

父母教练爱人检视

1. 看到文老师蹲下身子将掉在地上的绿豆糕渣捡起来，还觉得没干净，又拿纸去粘。这动作自然的就像在自己家。

2.为女神服务，是我的荣幸，把自己打造成女神，优雅知性，我开始敢想了。

今日感恩嘉许

感恩亲爱的陈老师对我亲切的称呼，还主动帮我把学校发的米和面送到我家，好温暖好感动，给我很多滋养，也让我更加自信。

有了敢于打造自己的勇气

🤘🤘一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己！