吃不饱的感觉我受够了，要怎么吃父母说了不算，我说了算

我对吃的阻力很大，感觉匮乏，第一联想偏负面，怎么吃都不能满足，为什么会这样呢？我长大真不容易，不是物质匮乏，而是内心能量对撞，挣不脱，不自由。

小时候，我妈喜欢给我买零食，熟食，半成品，只要是能买的，就不用自己做，因为她不擅长做饭，也没热情没兴趣，嫌麻烦。

我爸恰恰相反，能自己做的，绝对不买，什么都自己做，什么都是买原材料，买工具，自己研究，一点不嫌麻烦，乐此不疲。

所以收到父母的渗透，我的标准很混乱，不知道应该是直接买呢，还是自己想办法学会去做。

我妈也不喜欢做饭，但家里只有她能做饭，不得不做，所以做饭就是满足最低标准，怎么省事怎么来，越快越好，只要不饿着我就行。所以她做的不好吃，但做的量大，怎么着都能让一家三口吃饱了。

所以我从小就吃不饱，不是胃饿，而是心饿。因为我吃喜欢吃精细一些的，但我妈着急，复杂一些的就不愿意做，要么说不会，要么说没时间，要么就跟我的预期差距很大。

我一直以为自己胃口小，父母也说我不好好吃饭，总是剩饭，其实不是我胃口小容易饱，到现在我才发现，我挺能吃的，如果遇到我喜欢的，饭量能大一倍。只是长期都没有我爱吃的，为了填饱肚子，很容易就不想吃了，以为是吃饱了呢，胃口也越来越小了。

所以说我长这么大不容易呀，现在我要独立生活，开始学着自己做饭，我才发现自己对吃的阻力非常大。

我不可能顿顿都外卖，肯定要自己做饭的，但我对吃的阻力大，也没有做饭的经验，我想要一次就做的又好又快，确实太难为自己了。

我不仅没有做饭的经验，也没有好故事，父母渗透给我的都是负面的，做饭很麻烦，很难，要做出能满足别人口味的更难。

难怪我妈喜欢去外面吃，而我爸最不喜欢去外面吃，他嫌太贵，饭馆太坑人，相比他那种自己买原材料的方式，当然贵啊。因为他想吃什么都自己做，也就不觉得外面有多好吃。他自己做，醪糟，芝麻糖，酸奶，还觉得自己做的很好吃，但我从来不吃，跟我口味差距太大。

最近我才发现，我爸对口感要求不高，味道一般的都能接受，他的标准是健康和价格便宜。但我更在乎的是味道，好不好吃，是不是我喜欢的，其次才是健康和价格。

所以我爸做的东西都是他喜欢的，他认为健康的，对味道根本不讲究，根本不适合我。所以他们做的东西，我都不爱吃，尤其是我现在吃素了，我妈对素菜更不会做了，有时候还不如我呢。

上次我做了一回我喜欢的干煸豆角，我妈不会做，吃完我终于觉得饱了，内心满足了，我妈听了很惊讶，她都不知道我很久没吃过饱饭了。我自己想想都很心酸，我的要求高吗？真的不高啊。

现在我允许自己还是一个新手，我不是那么贪吃，但我想要吃的满足，不过分吧，我允许自己有些笨拙，去尝试寻找自己到底喜欢吃什么，喜欢什么方式。

我对吃其实并不挑剔，很多东西我都吃，味道有些差别我也吃不出来，有人对放什么油，菜新不新鲜都很敏感，我根本没感觉。

以前我总是自扁，被我妈说多了，嫌我难伺候，养我不容易，但我真是冤枉啊，我喜欢的都很普通啊，我喜欢吃煎饼，炸素丸子，豆腐。。。哪有她说的那么麻烦，明明是她不擅长做饭。

很多东西别人家都吃过，但我家就没吃过，我妈根本就不会，也没想过要学，我都是在别人家吃过几次，馋的不得了。

所以我现在长大了，我能自己想办法了，不管是自己做，还是外面买，我都可以自己做主，一开始做不好也是正常的。

我一直不爱做饭，也是被父母渗透的，总是嫌我笨手笨脚，对我的要求特别高，根本不给我练习的时间，也不允许我自由发挥，还要按照他们的喜好来，天哪，想想我就头疼，什么都不想做了。但不做也不行，他们又嫌我不会做饭，怕我嫁不出去，担心我这么大人了饭都不会做，以后成家了怎么办啊！

做他们的女儿真难，真累，我喜欢吃的，担心我吃太多，不健康，我不喜欢吃的，担心我挑食，也不健康。难怪我怎么吃都吃不饱，根本不知道自己要吃多少。

现在我终于能理解自己的委屈了，我不再自扁了，我这么不容易，已经这么自觉了，很少吃零食，冰棍，垃圾食品，连我妈都奇怪，小时候我那么爱吃零食，现在一点都不吃了，连她还忍不住想吃炸鸡汉堡，怎么我一点都不吃呢。

其实我早就吃够了，零食的味道是很刺激，但是吃了不舒服，也吃不饱。现在我想要自己做主，体验当下让我感觉好的，不想再被他们的混乱标准干扰了。

尝试从父母的角度怎样理解？

父母以前工作很忙，下班到家很晚了，我又正长身体，放学回家就算吃了零食，还是很饿，所以他们着急做饭，也顾不上太精细。

以前我是爱吃肉，后来改吃素了，我妈积累的那套荤菜本领就用不上了，要重新学习做素菜，但已经有了多年固有的习惯，要改也需要时间，现在慢慢也会做一些素菜了，她也需要调整适应。

我爸的成长环境比较穷，所以家里什么都是自己做，饭都吃不上，更别提味道了。现在条件好了，他动手能力强，要做的味道好也可以，但是他本身不在意，又经常被我妈挑剔做的难吃，所以也不爱做饭。

现在他们也知道了，我不爱吃什么，也就不勉强我必须吃，必须吃完，他们少做点，还省事呢。我想吃什么，就自己做，或者我提要求，我妈能做的就做，做不了的我就出去吃。

以前我自己在家，他们不放心，现在他们经常不在家，也不管我怎么吃了，我想怎么吃怎么吃，似乎也知道我长大了。

既然他们有他们的道理，我也有我的愿望，那我就没必要委屈自己必须乖乖听话了，我选择跟自己站在一起。我委屈了自己，他们想要爱我，也不知道从何下手，现在我就按自己的方式来，理直气壮地的表达我的需求，他们也知道要怎么满足我了，不需要费心猜，费力不讨好。

比如我喜欢吃烤红薯，我妈就给我网购，哪怕她平时都不懂网购，但只要我喜欢，她也能吸引来简单的途径搞定。我爸嫌烤红薯太费电，但只要我喜欢吃，就允许我天天烤。

做自己的感觉太爽了，以后我再也不用被他们负面渗透了，我怎么做都是对的，我用什么标准我说了算。