持续复盘力MBA导师班三阶浅读《黄帝内经》学复盘——课后记忆

本分享是自己课程后的一些简单思考，因为段落书写，所以不一定清晰，若有兴趣欢迎留言探讨交流，谢谢！

课后随笔1

善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己；

今天看到这句话很受触动，自己理解意思是善于讲天命的人，必须在人事上有实际应用和经历；善于讲历史的，一定要作用在当下；要管理别人一定要先自己去实践。

这段话给我的启示是一种联系，自己平时做事都是比较片面和死板，就是生搬硬套，缺少这种内在的思考。这次在研究抖音的过程中明显感受到这种情况，如果只是照搬一定会更加焦虑，所以我们需要内在结合思考，并且所有学习、听来的都需要自己实践有效才行。

课后随笔2

复盘力 = 行动发心 - 性格阻力

这是第四次学习这个复盘力基础公式，在一件事情的选择与判断中影响我们的所谓性格，结合今天黄帝内经初步学习，才知道其实是和我们的生活习惯、身体器官状态息息相关。所以五脏应四时尤为重要，结合今天读书《狡猾的情感》一起思考，让我明白我们再理性的思考都会有感性因素存在，而且感性因素比理性要快且不知不觉。

所以可能学习黄帝内经，学习如何养生，保养好自己的身体，对于时时处于欢喜状态下也是一种助力和帮助，就如小乐老师介绍所说意志力其实是脾神好的结果。所以身体状态充盈对于我们复盘的根基会有质的帮助。

课后随笔3

以诚感人者，人亦诚而应

这句话早上听感触不大，但结合晚上浅读道德经学习复盘课程的复训再回看这句话意义非凡！小乐老师介绍说要想影响有影响力的人，关键是坚持我们原来在做的事情，自己活得精神充沛，不过多干涉别人，知道界限感。同时要想真的知道用户要什么，就要在当下用交换生命的态度，去从自己言行做出调整，这样对方也可以感受到。

我想这就是以诚感人，人亦诚而应的意义吧，我对至诚心又有了新的一层理解。

自己做抖音这段时间一直在研究到底用户要什么，所谓的价值到底是什么，但一切都是自己想当然的，并不一定是用户真正喜欢的，我也在思考如何把“好玩有用”做出来，而不是看起来像一味地说教。

课后随笔4:

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天，乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？

这段话是黄帝把现在和过去进行对比询问为什么过去的人年龄超过百岁却身体还很好，而现在的人年过半百身体就不行的原因。

课程最后一句话“一念收敛则万善来同，一念放肆则百邪乘衅”我想可以很好的解释，现在想想我们发展越来越现代化，但外在诱惑却越来越多，我们如果不控制自己的念头，随着欲望和想法流转，就会停留在外在，从而对我们的寿命和做事产生影响。

课后随笔5:

岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

从岐伯的回答可以看出黄帝问古人和现在人身体情况不同的关键区别在于古人知道“法于阴阳，和于术数”，并且饮食有节制，作息有规律，不想入非非，所以能够形与神俱。而现在的人常喝酒纵欲，不按规律饮食作息，贪图一时快乐，所以就达不到这种状体啊。

这段给我很大启示，其实看我们现在也是如此。不论贪图享乐还是为了工作熬夜的，真的是忙不完的忙，最后把身体毁了。其实身体才是根本，我们调理好身体的目的，是保持稳定的心情，在这种心情下，不追求过多，才能做好一件事，这样才能做到一题一解。

我想这些的关键就是有度有节制吧！所以随着第三阶课程开始，我也要早睡早起，饱满精神上课，然后学以致用去做抖音、做持续复盘力课程推广，落地自己的出口。

课后随笔6:

通过读《黄帝内经》提升自己复盘能力的“关键按钮”是什么？

这个问题今天听到时候思考半天，我给出的答案是放弃，就是放弃掉自以为要的一切，回归最核心的东西，有节制的生活。

但小乐老师给出的关键按钮是五行、五官、五味、五色等的对应关系，并且说只有把这个对应关系真正记住才能继续后面《黄帝内经》的学习，否则一定会一团浆糊。

虽然一直说“关键按钮”，但什么是关键按钮，就如小乐老师总说就“要解决什么根本问题”但依旧还是没有想明白。随着小乐老师给出今天的答案，我对于“关键按钮”有了两个新的思考：

1、关键按钮是整个事情的核心，一旦找到，整个事情就主线清晰了，对于做整个事情是关键。

2、关键按钮如果不能一下子找到，不妨从自己最薄弱的点开始，先进行完善摸索寻找。

比如自己在研究抖音的过程中，就是从不会一点点摸索，逐渐发现关键改变是视频呈现和文字、图片的本质区别，以及通过视频形成的内容如何真正产生场景影响力。

课后随笔7:

七言绝句诗——

木青肝东目魂筋，春生怒泪风角酸；

火赤心南舌神脉，夏长喜汗暑徴苦；

土黄脾中口意肉，长化思涎湿宫甘；

金白肺西鼻魄皮，秋收悲涕燥商辛；

水黒肾北耳精骨，冬藏恐唾寒羽咸。

竖排十四个分别是：

五行，五色，五脏，五方，五官，五藏，五体，五季，五化，五志，五液，五气，五音，五味。

课后随笔8:

祸因多藏于隐微，而发于人之所忽。

务快其心；

法喜悠然；

我们之所以有祸患就是因为我们贪图一时享乐，而不知道追求稳定的快乐。因为一时的贪图享乐而忽视了可能带来的隐患和问题。

所以今天这句话给我很深的思考和启发，我们很多时候不能坚持是因为看不到结果，这时候是否我们定的目标错了，是否需要更深入思考自己到底要什么，因为自己清楚自己真正要的，才能有更强的动力去前行。

持久稳定的欢喜追寻想要做到的关键就是要自己有节制，才能不因一时的享乐而随便放纵自己。也才能更好掌控欲望，做自己。

真的做了自己才能不被外界干扰，所以境随心转的意思其实是不被外界所干扰，因为内心清明，知道自己的选择并前行。