不敢真实表达自己的原因

最近一直在参加团体动力学小组，这周是本期的最后一次了，因为种种原因，我不想参加下一期的团体活动。

老师一开始就说了这是最后一次课，希望同学们把没有说的都说一下，不要留下遗憾，把真实的想法和态度都说一下。

别的同学都在表达感受收获等等，说起分离来怎么难受等等。

而我却说了上周的收获，说自己其实最怕的是恐惧。

这时老师问：是不是不想面对分离？

因为别的同学都在说当下的情绪

而我跑开了。

那感觉就像自己不会参加下一期的团体活动了。

当时我特别害怕、恐慌

表情及其不自然

仿佛黑暗的自己被看穿了

那种害怕被人发现的恐惧情绪再度出现

小时候因为担心别人说自己穷

各种掩饰

这次我不想参加的原因是钱不够

其实一直以来

觉得觉得自己假大空

无法和别人交心

朋友交到一定程度

就选择离开

再重新交新的朋友

担心别人看到自己不好的一面

不想让人看到自己真实的样子

一个黑色的自己

懦弱、

自私、

虚荣、

不知廉耻、

无能、

羞愧、

愤怒、

丑陋、

虚伪、

……

那一刻我的秘密被洞穿

我讨厌那个自己，

把她深深地藏了起来

我的另一面。

所以我假

而所有问题的解决都基于实事求是

勇于面对真相

我的事实是我担小、无能

我羞愧于面对

在我的生存经验里

不好等于被抛弃

不好等于不被爱

不好等于无法生存

不好等于死亡

黑色的自己

我拼命摆脱她

把她藏到一个隐秘的角落

不让人触碰

这个秘密

让我裹足不前

我本来就自私

我就是无能

我就是虚伪

……

这一切我都接纳

我都允许

这才是完整的我