笑 21 22 23

今早大笑分享：在阿莲教练的指引下，我对正面表达进行了复述。

  一  原样品

  梳理、复盘正向表达的步骤：

3.1.回归目标立在上三层，自我肯定；

3.2.调整内心、微表情

3.3表达：看见对方，表达感觉，在表达建议前，要向对方确认是否有意愿度，否则不表达，内心做到100%相信对方的圆满。

  二  自我理解 扩充复述

    1围绕目标  谈话之前想想这次对话的目标是什么？最初目标，初心。例如：我们养育孩子最初是为了什么？上堆到初心，为什么？意义？自我肯定，我相信，通过我的学习我可以很好表达，

  三有最简单的词来表达

    目标 调整 正向表达