调整心情不好的方法

人的心情或情绪会有波动，一段时间中会有些“不开心”，有点儿像女生的大姨妈，一个月来一次。

有时候的心情宝美丽，会有原因，有时候可能毫无来由，就是高兴不起来。

昨天我俩心情都不好，没有太明显的原因，只是觉得没有高兴事儿，情绪低落。这时候怎么办呢？

我们的做法是等待时间慢慢过去。

其实，作为成为，很多道理都懂的，解决方法也知晓，但是这个不重要，也就是说，有时候的心情不佳不要刻意去调试，倒不如就等着时间慢慢过去。

今早起来，心情已经好转，这就是时间的作用。

当然，有些事情不能原地打转，需要行动才能解决，而那时调整心情不好的方法就是行动。比如考试成绩不好，多数需要的是继续努力学习。因为不付出没有收获。