《人生效率手册》读书笔记2
思考:为什么不能高效学习?如何做到高效学习?我们该如何建立自己的一套学习体系?
一.高效学习的八个秘诀
1.奋斗，想清楚自己的目标
2.为自己的目标设置节奏
3.精学体系的一个构建（10000小时定律）
4.泛学体系的一个构建
5.预习法☞学会提问
6.实时学习法☞学会记录
7.复习法☞学会实践
8.早起法（精学体系的前提）
附加秘诀:在提升自己的阶段，切记要屏蔽任何负面信息，同时要建立自我激励法与分享法。
收获:物以类聚，人以群分。要为自己屏蔽负面条件，构建正能量的朋友圈
负面影响指身边是不是有太多负能量，他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解，质疑你的努力付出，让自我产生怀疑。
需要做到如下:
摈弃一切错误的，努力找到和你一样的人（一个人走得快，一群人走得远）
自我激励法与分享法
自我激励法:
1.21天周期法
2. 18周期礼物法（17个21天，在年初为自己想18个自己想要的礼物，每一项习惯坚持21天，就给自己买一个礼物）
分享法（青年领导力）
1.重塑整体思想观念、重建思想体系
2.变相的监督
二、修炼硬本领（扎扎实实掌握每一招式-运用恰当-坚持下来）
第一步:要想明白:你的目标到底是什么?你要拿出那么多时间来训练自己，到底在哪方面修炼自己?
第一项硬本领（拿出时间、精力和价值为自己投资修炼的）
第二步:将目标分解，其有4个步骤如下:
1.自己的目标到底是什么（剖析得详细的不能再详细）
2.要知道实现这个目标，你给自己多少时间
3.需知道自己在这项技能中，现有的水平是什么
4.自己的财务预算是多少
最后可加上一个可行性分析
三.把小技能整合成大技能（整合）
核心:分解+归纳（如一个节日活动可有多个创意，将这些创意归纳为几个类别、几项原则）
5种做法:
第一:提升归纳能力:比如整理电脑桌面
第二:把每个小技能修炼熟练
第三:在学习时，注重输入（听到的，学到的，看到的）与输出（写出的，说出的）系统结合
第四:单点突破法（背诵-强迫自己运用在学习技能过程中）
第五:硬本领修炼的目标性-决定你要整合的程度到哪个高度
四.模仿，是创造的第一步
1.阅读相关领域的工具书（带有目标的读书）
2.找寻模仿对象（向什么人学习，学什么）
3.深度研究模仿案例
五.里程碑，重要的转折点
☞自我盘点，回顾过去
☞里程碑事件（强制性事件和主动选择性事件）
强制性事件=关键性事件+时间要求+奖罚
做法:
1.即将到来的关键性事件
2.这次关键性事件给了你怎样事件节点要求
3.提前预知，如果赢，将会有怎样的局面
六.走出舒服地带，给自己“自虐”的机会
1.只要对自己不是100%满意，那就要为自己投资
2.不能放弃一切锻炼自己的机会
学会自虐
努力学会“敢”
判断: 1.判断平台是否与你相关2.平台是否具有可持续发展能力3.平台资源基础
3.开启反馈机制（形成评价体系）
其中要掌握两种能力:
《人生效率手册》读书笔记2
七.为自己身体编程，让身体适应好习惯
9种戒掉坏习惯的方法:
1.不论什么事情，要先坚持21天
2.从小处着手，改变诸多坏习惯
3.找一个人格榜样
4.将需养成的习惯写下来
5.利用舆论力量，坚持下来
6.能够充分了解坏习惯的坏处，能够充分有条不紊讲出来
7.至少给自己三次机会
8.参加一个异类社群，为自己营造积极正能量氛围
9.别想那么多，从此刻就开始
八.输入机制与输出机制的建立
自我知识的输入（通过别人的分享，找到自身的不足），而愿意为自己投资学习的人会取得进步:在自己的时间分配中，选择为自己的提升进行付出、在金钱分配上，选择为自己的提升埋单
自我知识的输出（检验学习的成效）
10000小时输入定律（有意识、有目标的进行自我输入；有计划、有节奏的进行自我输入）从而从量变达到质变
麦肯锡公司有自己的一套解决问题的方法:
从问题、原因到对策、行动
通过理解人们为什么恐惧，然后学会如何远离这些恐惧，善于把自己放到一个不得不锻炼的场景中，逼自己不断完善自我。
这其中的金句:
人生就像一台榨汁机，你把什么东西放进去，出来的东西就是什么，而且你食物与水的比例调的不同，口味也不同
最后写在后文:
就拿负面影响这一例子来说，如果身处什么样的环境，就可能会决定你成为什么样的人。拿早起这一习惯来说，在上大学最开始我是一直坚持早起的，也坚持了一阵子，可是慢慢的发现宿舍其他的室友并不是这样，我就会形成如果我早起了，打扰大家休息了怎么办？所以久而久之，我慢慢地以这个为借口，在被窝里陪着室友们，等她们醒了我才敢起来。这就让我慢慢养成不自律的习惯。所以，我应该在这方面坚持自己最初的想法，不要被外界环境所影响，就算是在不积极的环境氛围里，也应该自己避免被这些消极因素所影响！
