武汉新型肺炎？别恐慌，站桩养生能帮你

1、17年前，身处非典中心

非典，是指2003年，距今已经17年，因SARS病毒引起的非典型性肺炎疫情，当时，珠江三角洲城市群人心慌慌的情形，与现在九省通衢的大武汉类似吧？

药店里板蓝根中药颗粒冲剂被一抢而光，超市货架上的食盐也被抢光，结果非典过后，有网友说买的食盐十年也吃不完，其实，基于恐慌心理买这些物品，也只是求个心理安慰，也是没有什么用的，真的染上病毒了，打铁还需自身硬，需要自身的抵抗力、自愈力才能康复的。

之所以说这些，是因为当时广州市是非典的起源点，而珠海离广州很近，广深珠可是超级城市群，早就成为一体了。

做为一名老珠海，93年就来这里工作，定居，创业，深深体会了非典疫情对社会的震动，市民百姓中的那种恐慌情绪与社会潮流。

是的，有句话说到：世界上除了生死，其它都是小事。

从此，敬老师就开始恢复每天早、晚站桩的习惯，至今已经17年了，而这些，在之前的文章也都写过。

30多年前偶然的机会学会了站桩，扭转了身体孱弱的命运，然后坚持了5、6年，直到南下广东，之后有10年没有练立式，每天只是早晚会静坐，午休、晚上睡觉练卧功。

这次非典，成了敬老师重新坚持早晚站桩的原因之一，当然，还有就是来广东经过十年的打拼，成家立业，当时已经36岁，感到身体是有走下坡路的趋势，这一年有感冒过两次，每次要一周才能好，这种新的苗头及时提醒，要养生了，可不想重回青少年体弱多病求医问药的老路。

当然，除了站桩养生，敬老师还有几个习惯，比如每周爬山，每周下围棋，每天阅读经典书籍，这些在之前的文章都有介绍，不一一细表。

2  新型肺炎病毒

转眼，17年过去了，新型肺炎又来了，说是新的病毒变异。

此时，敬老师表示淡定，现在还说不上百毒不侵，不过对自身状况是有把握的。

虽说年过半百，目前如果遇到受风感冒之类的，包括食物中毒，不用吃药打针，一般来说第二天就能好。

也就是说，以前身体一周时间才能完成的新陈代谢变化，现在只需要一天就能完成了，而且身体已经变得非常敏感，对食物，对空气，如果到了不好的环境，呆上一会儿身体就会有不舒服的感觉，相当提醒自己注意，所以，这也许就是所谓的纯阳之体吧？哈哈，讲笑了。

其实，这世界上病毒是常见的，微观世界的微生物到处可见，人的病，怎么会是因为病毒引起的？为何同处于有病毒的生活环境里，有的人身体没事，有的人却一病不起？

在中医的角度看来，人的身体得病，都是需要八纲辨证，也就是表里、寒热、虚实、阴阳，弄清八纲的关系，对症治疗，人才能健康。

而古代经典里的上医，是不治已病治未病的。

就是说，平时的养生、锻炼、生活习惯、思想行为等自己的身心管理与修行更为重要，所谓人在做，天在看。

不要等到病来如山倒时，再去求医问药，那时，就成了冰冻三尺，非一日之寒了，就需要病去如抽丝了。

求医问药，人生难免有这个经历，不管中医也好，西医也好，治病的滋味，可是不好受，病痛病痛，痛起来要人命啊。医院里的病人因为种种病痛离世，据有经验的医生讲，有些其实不是病死，而是痛死的，被病痛折磨得已经失去求生的意志了。

3 烦恼即菩提

其实，世界上不只是有快乐，幸福，本来就是有烦恼、痛苦存的，佛佗顿悟后说过，烦恼即菩提，因果业力不灭，是要还债的。

现代科学，病毒是微生物，而人身体内又有无数的微生物，说人的生命离不开微生物，人身就是由微生物组成，也是生物科学的说法。

所以，人要健康，一定是要身心平衡，身心健康，而站桩养生，就是一条捷径，认同这句话，是需要机缘的，是要有切身体会，要有实践经验才能明白的。

对于疫情，从古到今都有，任何事情都有正反两面性，人类社会也是不断与疫情打交道中发展的。

人与自然是互为支撑，互相统一的，如果人心不古，人心思变，人心全是追逐利益为第一，那生存的自然环境也就会有各种变化的。

社会卫生大环境需要我们人类全体共同建设，而每个人自身的身心健康小环境，就只能由每个人来锻炼完成了。

真诚祝大家新的一年，好运连连！

同时祝各位朋友春节快乐，阖家幸福！

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